什么是中药泡脚：

中药泡脚又分为两种情况：①直接中药煲好后用来泡脚。人们常说一句话说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，可见中药泡脚的作用很大。也就是用煲好的中来泡脚，泡脚方式于普通泡脚差不多，不过由于中药泡脚都是选配来针对一些***进行泡脚的，所以咨询***后，让***帮助调配好，这样可以针对性一些***。②使用中药泡脚片来泡脚。其实使用中药泡脚片来泡脚于直接煲中药来泡脚的效果差不多，只是中药泡脚片使用起来非常方便，只需要放到热水中溶解即可。

泡脚的物理原理：在***足浴过程中，通过热能作用、水压作用、离子运动等物理因子共同作用，刺激足部，以激发机体自身调节作用，促进机体产生抵抗功能，增强机体的功能，从而***或减少生物活性物质的释放，达到调节脏腑代谢和防病的***。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒。同时在生物负离子能量作用下，使脑垂体的***细胞、脑腺和淋巴细胞至地被，进而提高物质对病菌、病毒的鉴别和杀灭功能，促进体内随汗腺、泌尿系统等排泄排除体外。

泡脚就可刺激脚部的太冲、隐白、太溪、涌泉以及踝关节以下各穴位，从而起到滋补元气、壮腰强筋、调理脏腑、疏通经络，以及延缓***的***，可以防治各脏腑功能紊乱、***落发、头昏眼花、牙齿松动、关节麻木等证。不说包治百病也差不多了。

热水泡脚，对身体很有好处，特别是在冬天。另外，在***理论中，泡脚还有益于其他全身性的***，比如说***等常见***，只要坚持每天泡脚，可以起到减缓症状的***作用。***有一个说法，叫作“百病从脚下生”，冬天天气寒冷，***更容易出现寒性肌肉酸痛、手脚冰凉以及寒性胃痛等各种不适，坚持用热水泡脚则可以促进气血运行，疏通经络，解表散寒，缓解手脚冰凉，扩张血管，促进脑部供血。

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泡脚***法：

在泡脚袋中注入适量的水，水温以摄氏41～42度为宜，可以能用温度计量一量，或者就以泡澡的温度为准，接着再放入精油。同时热水的刺激会加快足部的微循环，如果是用添加***的水泡脚，水中的***成分还会被快速吸收，直接进入血液循环，******更明显。
坐在一把舒适的椅子上，双脚放进泡脚袋中，基本的浸泡时间是15～20分钟。
水温逐渐变冷以后，将热水瓶中的热水缓慢倒入泡脚袋中，继续泡脚。注意不要被热水烫到。
泡完之后，将双脚擦干，穿上袜子保暖，如果擦上脚部护理霜，还可以给脚丫美容。再喝温水补充水分，同时促进新陈***。
1～4的步骤，有条件的话可以每天重复进行1～3次，效果会加倍。