泡脚就可刺激脚部的太冲、隐白、太溪、涌泉以及踝关节以下各穴位，从而起到滋补元气、壮腰强筋、调理脏腑、疏通经络，以及延缓***的***，可以防治各脏腑功能紊乱、***落发、头昏眼花、牙齿松动、关节麻木等证。不说包治百病也差不多了。

热水泡脚，对身体很有好处，特别是在冬天。***有一个说法，叫作“百病从脚下生”，冬天天气寒冷，***更容易出现寒性肌肉酸痛、手脚冰凉以及寒性胃痛等各种不适，坚持用热水泡脚则可以促进气血运行，疏通经络，解表散寒，缓解手脚冰凉，扩张血管，促进脑部供血。

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泡脚也有很多学问有很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水，持续泡一两个小时，这是错误的做法。泡脚时间以30~45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。 但是，特别提醒老年人，泡脚时间要再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

从***理论上来说，脚离人的心脏近，并且负担重，脚部***工作没做好，就容易导致血液循环不畅，因而出现手脚冰凉的现象，甚至诱发其他***。冬季***可以多用热水泡脚，尤其是那些手脚容易冰凉的人群，冬天泡脚带来的好处更多。

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足浴的历史有数千年，早在文献记载是晋代《肘后备急方》，至今已有千余年历史。
泡脚是***的关键，能够清除***血液垃圾和病变沉渣，起到***的清洁作用，还能抵抗各种***。泡脚对很多***都有很好的辅助作用。泡脚的时候热水里面加点陈香足清，促进血液循环，缓解脚部问题。人们常说一句话：“富人吃补药，穷人泡泡脚”。可见泡脚的作用很大。