树枯根先竭，人老脚先衰；诸病从寒起，寒从足下生。春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，除湿去暑；秋天泡脚，便携泡脚袋，肺腑润育；冬天泡脚，藏精温肾。热水泡脚，如吃补药：中药泡脚，胜吃补药；天天吃只羊，不如中药泡脚在起床。四季泡脚 “春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，祛湿除暑；秋天泡脚，润身濡肠；冬天泡脚，丹田温灼。

用热水泡脚时，我们会发现脚上的血管会扩张，温州泡脚袋，脚表皮变红，这是因为热水泡脚时加速了脚部血流循环，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大脑血流量相对减少，使人产生困倦感。
同时由于脚掌上无数***末梢与大脑紧密相连，热水泡脚时对脚部末梢***的温热刺激作用，可对大脑皮质产生***作用，使人感到脑部舒适轻松，从而加快入眠，使睡眠加深。

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我国民间自古以来就有泡脚***的说法。 春天泡脚，升阳固脱。夏天泡脚，暑湿可祛。秋天泡脚，肺润肠濡。冬天泡脚，丹田温灼。 除了古人所说的，还有中科学家们还细数了泡脚的3个好处。缓解疼痛，改善血液循环，有助于睡眠。

泡脚的关键点 时间上：晚上9点至11点，***认为，这段时间内是***肾经气血比较衰落的时候，泡脚可以放松***和放松心态，达到养肾效果，人也会因此感到舒适。
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春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，一次性塑料泡脚袋，祛湿除暑；秋天泡脚，闰肺濡肠；冬天泡脚，丹田温灼。”，这是***书籍上提及过的语句，其主要说明泡脚这个***方法是四季皆宜的，只不过每个季节的******不一样而已。

用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进***血液循环，调理分泌系统，增强抵抗力，取得防病的***效果。同时热刺激会使足部微循环加快，木盆泡脚袋，毛孔开放。

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