泡脚时需要注意的事情:
1、用水泡脚,要注意好时间。由于泡脚能将虚火、寒火往下引,如果泡脚时间过长,容易让身体变得虚弱,大脑或会供血不足而导致头晕、。建议泡脚的时间为15-20分钟,每周泡一次为宜。浸泡后记得用干净毛巾擦干净脚。
2、饭前饭后不能泡脚。在泡脚时避免过于饥饿或者是过于吃饱的情况,因为用热水泡脚,可以有效的加快体内血液循环,就会容易出现头晕不适的情况,如果在饭后马上选择泡脚,将会影响胃部血液的流动速度,可能会出现和胃部不适等一系列情况。
泡脚的物理原理:在***足浴过程中,通过热能作用、水压作用、离子运动等物理因子共同作用,刺激足部,以激发机体自身调节作用,促进机体产生抵抗功能,增强机体的功能,从而***或减少生物活性物质的释放,达到调节脏腑代谢和防病的***。同时在生物负离子能量作用下,使脑垂体的***细胞、脑腺和淋巴细胞至地被,进而提高物质对病菌、病毒的鉴别和杀灭功能,促进体内随汗腺、泌尿系统等排泄排除体外。
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