俗话说得好:“养树需护根,养人需护脚”, 脚是***的“第二心脏”,保护它要讲究科学。用热水泡脚,不但可以促进脚部血液循环,降低局部肌张力,而且对消除疲劳、大有裨益。***认为,足部是足三阴经、足三阳经的起止点,与全身所有脏腑经络均有密切关系,用热水泡脚,可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。对于健康人来说,一般用清水或用盐水、醋水泡脚就可以了,不仅简单而且还方便更主要的是不花钱。
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我国有一句古话:“中药洗脚,胜吃补药。” 每天若泡脚15分钟就能发挥***作用,如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中,约15~20分钟后会明显缓解。这是因为双脚血管扩张,血液从头部流向脚部,可相对减少,从而缓解。对于***发热病引起的,热水泡脚还有助于。如果在泡脚同时能不断用手涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴,还有助于。
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