提高***体能应注意的事项

　　体能是指从事身体活动时表现出的能力。对于***来说，体能锻炼能够提高身体素质，加强其活动能力;能够提高对外界的适应能力以及自我保护能力。体能是体育的基础。对***进行体育教育，其目的便在于增强其体能。

　　调查发现，儿童软包器材种类齐全，我国婴***身体的各项发育指标都有明显的提高。可是一到秋冬季，不少***园经常出现一个孩子***迅速一大片的现象。***抵抗***的能力不足，肺活量下降，一些孩子稍微运动一下就累得不行了。据有关调查显示，现阶段***的速度、耐力、灵敏度、协调力等多项体能素质都达不到规定标准。这不得不让人深思：为什么生活水平提高、营养丰富了，孩子长高长胖了，他们的体能却呈下降趋势，儿童软包器材厂家批发，原因何在呢?

　　有的家长认为自家的宝宝身体很壮实，没必要再搞什么体能锻炼。其实孩子身体自然的生长及好动的行为，是不能取代户外体育运动的，尤其像跑、跳、攀爬、骑车等大运动量的活动，能够发展大肌肉的力量和增强身体的协调性，是***成长过程中不可缺少的。因此，必须向家长普及***体能锻炼的知识，纠正父母认为给孩子吃好，长胖长高，不生病，就是身体健康的糊涂认识，切实地加强对体能训练的重视。

　　借助玩具器械运动的种类更是繁多。比如：小皮球、小足球、跳绳、皮筋、哑铃、呼啦圈、轮车等。这些可锻炼宝宝身体四肢的大肌肉动作，在进行走、跑、跳、踢、蹬、投、抛、拍击、推拉、爬行等各种运动中发展体能及动作的协调性。

　　另外，手摇铃、积木和积塑、动物玩具、木偶玩具、珠类玩具、画笔等，儿童软包器材，可锻炼宝宝的小肌肉动作能力，发展孩子的精细动作和大脑的智力。

　　***体能运动的集中方式

　　方式一：低幼的宝宝体能及动作协调能力较差，可以让他模仿鸭子走、兔子跳、鸟儿飞、猴子爬等各种动物的活动，***非常喜欢小动物，模仿起来兴趣很高，既锻炼了四肢的协调、灵敏及柔韧性，又增加了运动量。

　　方式二：在先教会宝宝倒着行走，不跌跤的情况下，由家长发口令：“前进”、“后退”，宝宝听口令向前走或向后退着行走，中班以上的孩子可以用跑代替走，加大运动量。为增加趣味性，家长可以和宝宝一同来做动作，也可与宝宝轮流发口令，看谁的反应快、动作敏捷、行进的速度快。

　　方式三：让宝宝模拟一架小飞机，两臂侧平举当作飞机的翅膀，然后开始小跑，时而直身跑，时而弯腰像飞机一样下降俯冲。跑的速度因年龄而异，儿童软包器材供应商，不要太快，以免摔倒。这项运动既锻炼宝宝的身体平衡能力，又锻炼了协调性，增加了肺活量。

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