腰椎的退变过程，除随年龄变化以外，也与腰椎是否长期过度的屈伸活动及负重损伤等因素有关，这是腰椎退变及发病的外在因素。某些腰部负重过大以及腰部容易受到外伤的职业，腰椎退变的速度要快一些，出现腰椎疾病的可能性也要大一些。例如：重体力劳动者、经常肩扛背托重物者，某些运动员如举重、体操、摔跤及其它剧烈运动，都很容易损伤腰椎，加重腰椎的劳损及退变。

这就不难理解，有不少专业运动员和体力劳动者，到了中老年以后，容易出现腰椎疾病，而近些年腰椎疾病年轻患者的比例在增加，像一些必须久坐、久站，长时间维持同一个姿势工作族群也都可能发生，如：从事IT行业、电脑族、老师、会计、司机、打字员、手工艺品制作者等腰椎容易发生疾病。临床上常出现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛与疲乏感，甚至弯腰受限。如邻近的神经根受压，可引起相应的症状，出现局部疼痛、发僵、后根神经疼、麻木等。

闫师慈医用膏药对腰腿疼痛疾病的研究有着悠久的历史，其原理主要是借助经络的通路发挥中药成分的通经走络、行滞去瘀、疗骨祛湿、舒筋活血、驱寒散寒的功能，具有作用持久、效果彻底等方面的优势。闫师慈膏药贴隶属于宏德正骨堂，将中医正骨和针灸疗法相结合，打破传统中医学的固有思维，针对腰腿关节疾病、腰椎病进行专项研究。研发了可以反复使用的闫师慈膏药也打破了传统意义上膏药只能贴一次的局面。在二十余年的临床中广受患者好评。

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肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。拉伤，髋关节滑膜炎，肌肉拉伤后部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。

如何缓解肌肉拉上症状

可以尝试闫石慈膏药贴。

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本产品是通过“透过皮肤的方法”，使药迅速到达病变部位，清除病变因子，打通人体经脉，激发人体免yi细胞，滑膜炎，使寒、湿、邪难以再次侵入人体。在其二十余年的临床中广受患者好评。

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我们身体里面上下两节脊椎骨中间的组织叫做椎间盘，它由上环状的纤维环和中间的骨sui组成。椎间盘就像椎体之间的“海绵垫”，起到缓冲骨椎的作用，为身体缓解外部的压力。

腰间盘突出不等于腰间盘突出症

在医学上，“腰间盘突出”只是一种影像学描述，而“腰间盘突出症”材才是一种病。

其实“腰间盘突出”几乎每个成年人都会有，而只有这种情况严重到一定程度才叫“腰间盘突出症”，需要zhi疗。

判断有没有“腰间盘突出症”要依据两点：一个是症状，另外一个是影像学的检查，两者缺一不可。

腰间盘突出症的症状

是不是所有的腰痛都是腰间盘突出症？不是的，其实腰痛的种类分很多种，当腰椎间盘出现问题的时候，如果疼痛是那种很深位置的疼痛，并且疼痛位置处于身体后中心位置的疼痛，甚至活动受到限制，但是触摸腰部和后背并没有很疼的压痛感，这种情况可鞥是腰间盘突出症，当然还需要借助CT进行诊断。

做好这些可以预防腰间盘突出

腰椎间盘会突出真的和日常生活的一些细节有关，滑膜炎的治的方法，所以做好以下这些细节，对于预防腰间盘突出症很有帮助。

1、注意坐姿

正确的坐姿是腿部和腰部成直角，膝盖弯曲的幅度也是直角，左右大腿大致平行，不要翘二郎腿，双脚平放在地板上，挺起腰部，滑膜炎，头部自然放松。

建议大家坐的椅子不要太高，身体后仰的时候，能够轻轻靠在椅背上，就算靠着，上身和椅子背夹角维持在90-135度。不要长期坐着，经常起来放松一下。

2、和床的硬度

椅子和床太软，容易导致肌肉的松弛，不仅影响身材，还可能诱发腰颈部的症状。

3、闫师慈膏药理疗法

诊疗： 使用闫师慈膏药理疗法，外敷理疗；

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