拓展培训揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、***、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。拓展培训强调学员去「感受」学习，而不仅仅在课堂上听讲。研究资料表明，传统课堂式学习的吸收程度大约为25%，而要求学员参与实际操作的体验式学习吸收程度高达75%，能更加有效地将资讯传授给学员。拓展培训正是一种典型的户外体验式培训。以体验，经验分享为教学形式的拓展训练的出现，打破了传统的培训模式，它并不灌输你某种知识或训练某种技巧，而是设定一个特殊的环境，让你直接参与整个教学过程，在参与的同时，去完成一种体验，进行自我反思，获得某些感悟。它吸收了国外***的经验，同时注意适应中国人的心理特征与接受风格，将大部分课程放在户外，精心设置了系列新颖、刺激的情景，让学员主动地去体会，去解决问题，在参与、体验的过程中，心理受到挑战，思想得到启发，然后通过学员共同讨论总结，进行经验分享，感悟出种种具有丰富现代人文精神和管理内涵的道理。在特定的环境中去思考、去发现、去醒悟，对自己、对同事、对团队重新认识。

拓展培训是企业对员工的一项***，与传统的学问灌输不一样，拓展培训是xian行后知的培训方式,先经过学员培训师的解说，协助员工处理理想工作中的问题，使受训员工在工作中能做得更好，发明更多的价值。

拓展锻炼严密切分离学员工作中的实践体验，经过经历分享的方式，协助他们在一定理论层面提升，从而影响他回去后的工作行为。培训机构将学问贯串在游乐中，大有拨云见日指点迷津的引导作用。随着企业拓展锻炼效果的展示，越来越多的企业也在经过拓展锻炼来处理企业存在的问题，如今拓展培训早已被认定是十分有用的培训方式之一。

对于个人而言，企业拓展训练的意义在于：1. 认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象2. 克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力3. 调适身心状态，不浮躁、不颓废，更加乐观地面对工作与生活的挑战4. 认识群体的作用，增强参与意识与责任心5. 启发想象力与创造性，提高解决问题的能力6. 改善人际关系，学会关心他人，能够更为融洽的与他人合作。