韩式泡菜紫菜包饭的做法1准备好所有的食材

韩式泡菜紫菜包饭的做法 1准备好所有的食材。韩式泡菜紫菜包饭的做法步骤1 2米饭做好备用。韩式泡菜紫菜包饭的做法步骤2 3炒锅倒少许香油放入切块的辣白菜炒出香味盛出备用。韩式泡菜紫菜包饭的做法步骤3 4锅洗净再加少许油，倒入加盐搅拌的蛋液摊成蛋皮。韩式泡菜紫菜包饭的做法步骤4 5火腿肠，黄瓜，鸡蛋皮全部切条。韩式泡菜紫菜包饭的做法步骤5 6寿司卷帘上放海苔，然后把米饭均匀的铺在紫菜上。卤肉饭的做法步骤6 7汤汁粘稠均匀冒出起泡，就可以，不用收太干。韩式泡菜紫菜包饭的做法步骤6 7再均匀的撒上熟芝麻。韩式泡菜紫菜包饭的做法步骤7 8放上辣白菜。韩式泡菜紫菜包饭的做法步骤8 9依次放入黄瓜，鸡蛋皮，火腿肠。韩式泡菜紫菜包饭的做法步骤9 10寿司卷帘轻轻卷起。韩式泡菜紫菜包饭的做法步骤10 11紫菜包饭卷好稍微用力卷紧再去掉卷帘。韩式泡菜紫菜包饭的做法步骤11 12然后切块即可食用。

香菇鸡煲饭——电饭锅做港式煲饭的做法

香菇鸡煲饭——电饭锅做港式煲饭的做法 1将鸡腿洗净去骨去皮。鸡皮放入锅中煸出鸡油。香菇鸡煲饭——电饭锅做港式煲饭的做法步骤1 2然后拿出鸡皮，放入切好的鸡腿肉翻炒。香菇鸡煲饭——电饭锅做港式煲饭的做法步骤2 3放入姜片、洋葱粒翻炒均匀。香菇鸡煲饭——电饭锅做港式煲饭的做法步骤3 4再放入一碗大米翻炒，炒到大米都吸收了油脂关火。香菇鸡煲饭——电饭锅做港式煲饭的做法步骤6 7放入盐和胡椒粉调味。 均匀香菇鸡煲饭——电饭锅做港式煲饭的做法步骤4 5将4放入电饭锅内香菇鸡煲饭——电饭锅做港式煲饭的做法步骤5 6放入适量料酒、干香菇。香菇鸡煲饭——电饭锅做港式煲饭的做法步骤6 7放入盐和胡椒粉调味。香菇鸡煲饭——电饭锅做港式煲饭的做法步骤7 8再倒入一碗半的鸡汤，用筷子搅拌均匀。插电煮饭即可。 电饭锅自己煮熟后，拔除电源再焖20分钟以后就可以开吃了。

学生营养餐配送为保证蛋白质的供应，每天摄入的蛋白质应占膳食总蛋白质的一半以上，从而提供足够的必需氨基酸，满足中小学生的生长发育需要。动物性食品、豆类及其制品是蛋白质的良好食物来源，应保证饮食供应；学生营养餐配送油主要是植物油，保持一定量的动物脂肪供应；学生营养餐配送三餐的分配应该合理。一般来说，早餐、午餐和晚餐的能量分别占总能量的30％、40％和30％。韩式泡菜紫菜包饭的做法步骤4 5火腿肠，黄瓜，鸡蛋皮全部切条。

集体餐配送实现粗细搭配、干瘦搭配，这不仅有利于营养的摄入，也有利于提高学生的食欲；集体餐配送注重肉和蔬菜的搭配，不仅能解决动物蛋白和植物蛋白的搭配问题，还能获得丰富的***和矿物质。