配餐公司自成立以来就始终坚持着为客户均衡膳食，健康饮食的初衷，不论是在早餐、午餐还是晚餐上，不论是对于上班族还是对于学生，配餐始终坚持着为不同的客户提供的搭配。就午餐的搭配而言。

配餐坚持三个基本的原则：

1. 粗粮 细粮。随着人们生活方式和饮食习惯的改变，我们的饮食越来越精细化，对于粗粮的摄入量越来越少，实际上这是非常不正确的饮食方式。粗粮中含有非常丰富的膳食纤维，对于降低胆固醇、预防、减少心脑血管***的发生是非常有好处的。2. 菜色均衡搭配。我们常见的蔬菜不仅仅有绿色还有红色、***，常见的食物则是主要分为红色、黑色、白色、***、绿色五种，很多人尤其是小孩子特别不爱吃绿色蔬菜，很多家长没有办法索性就听之任之，其实这种做饭是非常不对的，配餐公司建议大家在我们的一日三种中是都能够包含这五种颜色，尤其是对于午餐来说，作为一天当中的过渡餐，公司集体配餐多少钱，可以吃的丰盛一些。3.干稀搭配。也就是吃饭的同时，即墨配餐建议大家配汤。

西方化或富裕型膳食供给的脂肪和能量与、高、、肥壮的发生率高有关。怎样做到养分均衡呢，天津莎家邦快餐配送给咱们总结了以下几点，供咱们参阅。

咱们要从以下八点剖析： 1.食物多样，谷类为主 2.多吃蔬菜、生果和薯类，天津公司集体配餐，蔬菜与生果含有丰盛的***、矿物质和膳食纤维。3.常吃奶类、豆类或其制品 4.常常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油。5.食量与膂力活动要平衡，以坚持合适体重 。6.吃清淡少盐的膳食，吃清淡膳食有利于健康， 盛行病学查询标明，钠的摄入量与血压发病呈正相关，因此不宜过多。7.戒烟限酒 8.吃清洁卫生不变质和食物。

莎家邦食品生产有限公司的饭菜，通常是按照***综合需求而进行搭配，含有很多的***及矿物质等，使***在程度内达到营养均衡的效果。以下就是莎家邦食品生产公司对于学生配餐的搭配方法：

1、配餐公司主食大多数为谷物，单位集体配***用，是能量的关键来源，应占食材热能的60%上下。

2、可是各种谷物中所含营养元素各有不同，并且经过产加工的食品尽管口感不错，但营养元素损害许多。因此针对主食的摄取标准，公司集体配***用，应该是粗细配搭，并尽量吃新鮮粮食。

3、每日进餐量的多少，可依据运动量而各有不同，一般以400克一600克为宜。其它热能由鱼、肉、蛋、奶等农副产品提供，但总热能不可以超出规范。

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