配餐公司的营养配餐就是按人们身体的需要，根据食品中各种营养物质的含量，设计一天、一周或一个月的食谱，使***摄入的蛋白质、脂肪、碳水化合物、***和矿物质等几大营养素比例合理，即达到均衡膳食。简单讲，就是要求膳食结构多种多样，谷、肉、果、菜无所不备。

1、要进行营养配餐，首先要了解各种食物的营养成分及其含量，然后根据***对热能、蛋白质、矿物质、***的需要，选择搭配食物，进行合理烹调。2、均衡膳食首先要满足***对热量的需要，三大产热营养素在总热量中的百分比应当是：蛋白质10%~15%，脂肪20%~30%，碳水化合物55%~65%。均衡膳食还包括各种***和矿物质的摄取量。只有营养结构合理，身体才能健康。3、每天三餐总食量的分配，速食餐包，按3：4：3的比例较为合理，即早餐占30%，速食餐包运输，午餐占40%，晚餐占30%。

集体配送营养搭配很重要

工作餐搭配是员工激励的源泉。如今，许多企业将员工的工作餐委托给***的餐饮配送公司。工作餐发放既能缓解企业压力，又能体现企业对员工的同情。此外，选择合适的工作餐也能为员工带来工作。因此，在工作餐的分配上，每个企业都是认真的。

集体配餐具有丰富的食品搭配经验。在我们的各种饮食中，不同的食物有不同的营养价值。面食是工作的“动力源”。一碗牛肉面，其中蛋白质、脂肪、碳水化合物等三种营养素摄入不足，特别是一些矿物质、***等营养素缺乏。面食很快被***吸收利用，饱腹感很快，饥饿感很容易产生，对于下午或下午工作的人来说，热量不足。整个下午的能源供应得不到保障，必然导致下午各种生理活动和工作效率的下降。应该和米饭一起吃，不要经常吃。

西方化或富裕型膳食供给的脂肪和能量与、高、、肥壮的发生率高有关。怎样做到养分均衡呢，速食餐包批发公司，天津莎家邦快餐配送给咱们总结了以下几点，速食餐包批发，供咱们参阅。

咱们要从以下八点剖析： 1.食物多样，谷类为主 2.多吃蔬菜、生果和薯类，蔬菜与生果含有丰盛的***、矿物质和膳食纤维。3.常吃奶类、豆类或其制品 4.常常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油。5.食量与膂力活动要平衡，以坚持合适体重 。6.吃清淡少盐的膳食，吃清淡膳食有利于健康， 盛行病学查询标明，钠的摄入量与血压发病呈正相关，因此不宜过多。7.戒烟限酒 8.吃清洁卫生不变质和食物。

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