杂粮小饭团的做法1取一只空碗

杂粮小饭团的做法 1取一只空碗，加入半碗水，放入洗净的玉米，微波高火4分钟；杂粮小饭团的做法步骤1 2熟透的玉米剥下玉米粒，放凉待用；用手揉面也参照厨师机打面流程，只是每一步的时间拉长，以状态为准。杂粮小饭团的做法步骤2 3小火腿切成小粒；杂粮小饭团的做法步骤3 4将还有余温的杂粮饭与玉米粒和火腿粒混合；杂粮小饭团的做法步骤4 5戴上一次性手套，捏成小饭团即可。

照烧鸡腿饭的做法步骤1鸡腿提前浸泡半小时去去，冲洗干净。步骤2给鸡腿剃去骨头。步骤3往鸡腿肉中加入料酒、食用油、黑胡椒粉和盐，轻翻均匀腌制10分钟。步骤4制作调照烧酱汁，料酒、生抽、老抽、蚝油和蜂蜜拌匀备用。步骤5切好西兰花、胡萝卜和玉米笋。步骤6入沸水的锅中焯熟。卤肉饭的做法步骤1 2五花肉切食指指甲盖大小的丁，泡入水中，半小时换一次水，泡2小时。步骤7锅热抹一层油，先放入有鸡皮的一面煎制，再翻面煎至两面微黄。步骤8淋上照烧酱汁，盖上锅盖小火焖5分钟入味即可。步骤9事先煮好米饭，盛入碗中。步骤10照烧鸡腿切块和各蔬菜一起摆入碗中。

学生营养餐配送的目的是充分保证学生的营养供给，满足他们的营养需求，促进他们的成长和健康。因此，学生营养食谱的制定应遵循均衡饮食的原则。土豆牛肉胡萝卜焖饭的做法步骤7 8电饭锅内胆里准备好大米，洗净，放入适量清水。根据不同年龄段学生的营养需求、身体状况、经济状况以及当地主副食品生产情况，进行营养搭配，使其饮食合理，有效防止学生感知到几种营养缺乏，从而保证学生健康成长和发展的需要。

具体原则包括以下：1.学生营养餐配送营养素摄入量应基于“中国居民膳食营养参考摄入量”。2.学生营养餐配送能量摄入应该充足，蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例应该适当。培根土豆焖饭的做法步骤11 12把大米和炒过的食材倒入电饭锅，加入适量的清水。蛋白质、脂肪和碳水化合物提供的能量应分别占总能量的13％~15％、25％~30％和55％ ~ 65％。