卤肉饭的做法1将拆骨肉洗净

卤肉饭的做法 1将拆骨肉洗净。卤肉饭的做法步骤1 2将肉切成均匀的小块，焯去血末。卤肉饭的做法步骤2 3将锅烧热，加入糖和酱油，炒匀，加入肉块炒出糖色儿。卤肉饭的做法步骤3 4加入除盐外的所有调料和煮过去皮的鸡蛋加入清水煮开，再转小火慢炖。卤肉饭的做法步骤4 5清水中加入油和盐，开锅后下入青菜焯烫后过凉。腊味煲仔饭的做法 1腊肉、腊肠放入热水里泡热后切成片（天气太冷，泡过后的腊味比较软，这样比较好切）。卤肉饭的做法步骤5 6米饭做好后盛入碗中，把青菜和鸡蛋摆在上面。卤肉饭的做法步骤6 7二个小时左右，锅里的汤汁还剩一点点的时候加盐炒匀卤肉饭的做法步骤7 8将肉和一点点汤汁摆在米饭上即可食用。

紫薯饭团的做法_健康频道

紫薯饭团的做法 1紫薯洗净，放进食品袋中，加点水。紫薯饭团的做法步骤1 2在微波炉中转熟。紫薯饭团的做法步骤2 3晾凉后，将熟紫薯剥去皮，放进保鲜袋中用擀面杖压碎。紫薯饭团的做法步骤3 4搓成一个个小圆球做为馅。紫薯饭团的做法步骤4 5取一勺米饭，放在保鲜膜上压扁。韩式石锅拌饭—?????的做法步骤9 10锅中倒少许油，煎一个溏心荷包蛋。紫薯饭团的做法步骤5 6抹上点炼乳。紫薯饭团的做法步骤6 7放上紫薯球。紫薯饭团的做法步骤7 8一个漂亮的饭团就做好了。

黑醋牛油果羽衣甘蓝蔬果沙拉素食的做法步骤

黑醋牛油果羽衣甘蓝蔬果沙拉 素食的做法 准备好所有食材～黑醋牛油果羽衣甘蓝蔬果沙拉 素食的做法 步骤1 也请准备好所有的调味料～黑醋牛油果羽衣甘蓝蔬果沙拉 素食的做法 步骤2 蔬果泡水，加盐、小苏打或者其他清洗剂浸泡～ 鹌鹑蛋煮熟～黑醋牛油果羽衣甘蓝蔬果沙拉 素食的做法 步骤3 将煮熟的鹌鹑蛋剥壳～黑醋牛油果羽衣甘蓝蔬果沙拉 素食的做法 步骤4 处理牛油果～黑醋牛油果羽衣甘蓝蔬果沙拉 素食的做法 步骤5 牛油果削皮切片～黑醋牛油果羽衣甘蓝蔬果沙拉 素食的做法 步骤6 圣女果也切开码入盘子里～黑醋牛油果羽衣甘蓝蔬果沙拉 素食的做法 步骤7 全部准备好后，接下来处理羽衣甘蓝～黑醋牛油果羽衣甘蓝蔬果沙拉 素食的做法 步骤8 将清洗沥干的羽衣甘蓝去除根筋，叶片撕成大片～黑醋牛油果羽衣甘蓝蔬果沙拉 素食的做法 步骤9 煤气开火，将羽衣甘蓝放入锅中慢慢烤软～黑醋牛油果羽衣甘蓝蔬果沙拉 素食的做法 步骤10 我是练过铁砂掌的厨娘，哈哈哈，亲们用筷子翻面～黑醋牛油果羽衣甘蓝蔬果沙拉 素食的做法 步骤11 烤软了就可以了～黑醋牛油果羽衣甘蓝蔬果沙拉 素食的做法 步骤12 码入盘中，加杏仁及蓝莓～黑醋牛油果羽衣甘蓝蔬果沙拉 素食的做法 步骤13 将黑醋、生抽、糖搅拌均匀～黑醋牛油果羽衣甘蓝蔬果沙拉 素食的做法 步骤14 浇在蔬果上～黑醋牛油果羽衣甘蓝蔬果沙拉 素食的做法 步骤15 再浇上油～黑醋牛油果羽衣甘蓝蔬果沙拉 素食的做法 步骤16 后撒上奇亚籽和黑胡椒碎～黑醋牛油果羽衣甘蓝蔬果沙拉 素食的做法 步骤17 成了，是不是很美丽，吃时再搅拌均匀，让每块蔬果都被酱汁包裹～黑醋牛油果羽衣甘蓝蔬果沙拉 素食的做法 步骤18 拌好的色拉颜值也是无死角～黑醋牛油果羽衣甘蓝蔬果沙拉 素食的做法 步骤19 夏天爱的一道菜～～