风靡健身界的高营养鹰嘴豆***沙拉的做法

豆***沙拉的做法 鹰嘴豆用清水洗干净后，浸泡过夜，单位集体配***用，豆会变得更加胖胖的。风靡健身界的高营养鹰嘴豆***沙拉的做法 步骤1鹰嘴豆放入锅中，加水煮开，转中火煮15分钟，单位集体配餐，捞出备用。风靡健身界的高营养鹰嘴豆***沙拉的做法 步骤2***洗净去根，公司集体配餐，放入沸水中烫30秒后捞出沥干水分备用。风靡健身界的高营养鹰嘴豆***沙拉的做法 步骤3把***切成约1厘米左右的小段。也把红甜椒洗净，切末备用。大蒜切末备用。风靡健身界的高营养鹰嘴豆***沙拉的做法 步骤4锅内加入橄榄油烧热，倒入蒜末和红甜椒末煸香。风靡健身界的高营养鹰嘴豆***沙拉的做法 步骤5加入泡好的鹰嘴豆，加入盐和***，翻炒30秒出锅。风靡健身界的高营养鹰嘴豆***沙拉的做法 步骤6装盘后，淋上日式和风芝麻沙拉酱汁，这是我吃起来有味道的一道沙拉，炒过的沙拉还真是超级好吃。

培根土豆焖饭的做法1大米淘洗干净沥干水分备用

培根土豆焖饭的做法1大米淘洗干净沥干水分备用。培根土豆焖饭的做法步骤12准备好食材。培根土豆焖饭的做法步骤23土豆去皮切小粒用清水浸泡。培根土豆焖饭的做法步骤34培根，南瓜，胡萝卜全部切小粒。培根土豆焖饭的做法步骤45炒锅倒入橄榄油。培根土豆焖饭的做法步骤56倒入培根炒出香味。培根土豆焖饭的做法步骤67再放入土豆翻炒片刻。培根土豆焖饭的做法步骤78土豆有些透明加入南瓜和胡萝卜继续翻炒。培根土豆焖饭的做法步骤89加入生抽。培根土豆焖饭的做法步骤910加少许鸡精。培根土豆焖饭的做法步骤1011翻炒均匀关火。培根土豆焖饭的做法步骤1112把大米和炒过的食材倒入电饭锅，加入适量的清水。培根土豆焖饭的做法步骤1213加盖按下煮饭键。培根土豆焖饭的做法步骤1314煮饭键跳起在焖至20分钟，然后开盖淋入少许香油。培根土豆焖饭的做法步骤1415把饭翻拌均匀即可食用。

孜然羊肉胡萝卜焖米饭的做法1羊肉洗净，切小块。孜然羊肉胡萝卜焖米饭的做法步骤12葱切段、姜切片、胡萝卜切小丁孜然羊肉胡萝卜焖米饭的做法步骤23锅内加水放入葱姜孜然羊肉胡萝卜焖米饭的做法步骤34水开后放入切好的羊肉大火煮开孜然羊肉胡萝卜焖米饭的做法步骤45等羊肉变白色捞出备用孜然羊肉胡萝卜焖米饭的做法步骤56炒锅内加少许油放入羊肉，八角、胡椒粉翻炒孜然羊肉胡萝卜焖米饭的做法步骤67锅内加水，放入胡萝卜丁根据个人喜好放孜然粉、精盐大火煮开孜然羊肉胡萝卜焖米饭的做法步骤78把锅内肉汤倒入电饭锅孜然羊肉胡萝卜焖米饭的做法步骤89把淘洗好的米倒入电锅，按照正常焖米饭的过程进行即可

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