葡式低脂超简单超美味蔬菜沙拉的做法

葡式低脂超简单超美味蔬菜沙拉的做法 ***肉化冻、切丁。加入生抽、料酒、黑胡椒腌制随意时间。葡式低脂超简单超美味蔬菜沙拉的做法 步骤1国内放凉水，水量没过鸡蛋，中火加热5分钟，食材加工，关火，再闷3分钟，食材加工费用，倒掉热水用凉水冲泡到不烫手为止。剥掉蛋壳，对半切开。（独门煮蛋技巧，食材加工配送，全熟且边缘不会变青）如果喜欢吃切片的鸡蛋，建议去宜家买一个切蛋器，非常简便。葡式低脂超简单超美味蔬菜沙拉的做法 步骤2生菜、彩椒、洋葱切宽丝。手指水果胡萝卜切开。如果用普通的胡萝卜，就切丁。葡式低脂超简单超美味蔬菜沙拉的做法 步骤3热锅加少许花生油，加入胡萝卜煎一下，激发胡萝卜的营养。如果不喜欢胡萝卜的味道，可以时间稍长一些。胡萝卜出锅，再加入***肉丁。嗯，我太懒了就放在一起煎了。葡式低脂超简单超美味蔬菜沙拉的做法 步骤4翻炒几下，把火调至，用筷子或勺子反复翻搅至鸡肉全部变色，并散发香气为止。此阶段需要3-5分钟。葡式低脂超简单超美味蔬菜沙拉的做法 步骤5生菜垫底，依次把食材摆在盘子或沙拉碗里，以画圈的方式先后加入果醋，橄榄油，我一般就盲加，匀速从里向外画三圈。后均匀撒上一层??上桌，搅拌，开吃。

蛋黄酱风味三文鱼炒蛋配烤面包片的做法 准备食材，三文鱼切成小丁，甜椒切成碎粒；将1个鸡蛋打散，加入蛋黄酱搅拌均匀，再加入剩下的3个鸡蛋，以及牛奶、盐和黑胡椒搅拌均匀；平底锅中加橄榄油烧热，加入三文鱼和甜椒炒至出水并收干，出锅；中火热锅，加入黄油，融化后将蛋液倒入锅中，煎至蛋液底部开始凝固且表面鼓起；5.快速用锅铲将其搅散并拌炒；加入三文鱼和甜椒碎，拌炒均匀立即关火，让锅里的余温继续加温，食材加工厂家，鸡蛋不会老；撒上葱花，然后出锅～搭配烤面包片或者沙拉一起享用，就是营养又美味的一餐～

孜然羊肉胡萝卜焖米饭的做法1羊肉洗净，切小块。孜然羊肉胡萝卜焖米饭的做法步骤12葱切段、姜切片、胡萝卜切小丁孜然羊肉胡萝卜焖米饭的做法步骤23锅内加水放入葱姜孜然羊肉胡萝卜焖米饭的做法步骤34水开后放入切好的羊肉大火煮开孜然羊肉胡萝卜焖米饭的做法步骤45等羊肉变白色捞出备用孜然羊肉胡萝卜焖米饭的做法步骤56炒锅内加少许油放入羊肉，八角、胡椒粉翻炒孜然羊肉胡萝卜焖米饭的做法步骤67锅内加水，放入胡萝卜丁根据个人喜好放孜然粉、精盐大火煮开孜然羊肉胡萝卜焖米饭的做法步骤78把锅内肉汤倒入电饭锅孜然羊肉胡萝卜焖米饭的做法步骤89把淘洗好的米倒入电锅，按照正常焖米饭的过程进行即可

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