孜然羊肉胡萝卜焖米饭的做法

孜然羊肉胡萝卜焖米饭的做法 1羊肉洗净，切小块。黄金蛋包饭的做法步骤14 15将蛋包饭装盘，加入西红柿果配着吃即可。孜然羊肉胡萝卜焖米饭的做法步骤1 2葱切段、姜切片、胡萝卜切小丁孜然羊肉胡萝卜焖米饭的做法步骤2 3锅内加水放入葱姜孜然羊肉胡萝卜焖米饭的做法步骤3 4水开后放入切好的羊肉大火煮开孜然羊肉胡萝卜焖米饭的做法步骤4 5等羊肉变白色捞出备用孜然羊肉胡萝卜焖米饭的做法步骤5 6炒锅内加少许油放入羊肉，八角、胡椒粉翻炒孜然羊肉胡萝卜焖米饭的做法步骤6 7锅内加水，放入胡萝卜丁根据个人喜好放孜然粉、精盐大火煮开孜然羊肉胡萝卜焖米饭的做法步骤7 8把锅内肉汤倒入电饭锅孜然羊肉胡萝卜焖米饭的做法步骤8 9把淘洗好的米倒入电锅，按照正常焖米饭的过程进行即可

土豆角焖饭的做法_菜谱

土豆豆角焖饭的做法 1土豆切块，豆角掰去两头，拉去硬丝，掰合适的段。土豆豆角焖饭的做法步骤1 2葱切丝。土豆豆角焖饭的做法步骤2 3五花肉切丁。土豆豆角焖饭的做法步骤3 4锅子烧热，放入葱煸炒出香味。土豆豆角焖饭的做法步骤4 5放入五花肉煸炒。土豆豆角焖饭的做法步骤5 6放入土豆和扁豆，煸炒。土豆豆角焖饭的做法步骤6 7放入适量生抽，上色。土豆豆角焖饭的做法步骤7 8加入适量的盐。土豆豆角焖饭的做法步骤8 9倒入适量的清水。土豆豆角焖饭的做法步骤9 10大米提前浸泡半小时左右。土豆豆角焖饭的做法步骤10 11将大米放入锅内。（水大约没过大米一指关节厚度）土豆豆角焖饭的做法步骤11 12大火烧开，转小火，烧至水分干。土豆豆角焖饭的做法步骤12 13米熟，微火，烧锅巴底，等闻到微微的焦香即可关火。培根土豆焖饭的做法步骤13 14煮饭键跳起在焖至20分钟，然后开盖淋入少许香油。土豆豆角焖饭的做法步骤13 14轻轻翻动，出锅即可。

沙拉是时下已经开始流行的一种饮食方法，沙拉一般有蔬菜沙拉和水果沙拉两种，蔬菜沙拉怎么吃健康呢？来看看小编的介绍吧。

沙拉的健康与否，问题其实出自其配料和酱料。因为沙拉的含盐量很有可能是来自其配料例如火腿、熏肉、乳酪等，这些食物的含盐量一般都偏高。

支招：用什么拌“沙拉”

为了***着想，现代人常爱换口味，时不时吃餐健康沙拉。那蔬菜沙拉怎么吃呢？

沙拉是西方饮食习惯中，较具营养价值的食品。沙拉主要以新鲜蔬菜或水果为主，富含各种***。美国曾有一项针对成年人的大型调查显示，大量吃沙拉特别是蔬菜沙拉的人血液中一些重要营养的含量较高。研究人员还发现，即便每天只吃一份生蔬菜，也会使***的***A、***E、***B及叶酸含量更接近推荐量。韩式石锅拌饭—?????的做法步骤4 5摊好的鸡蛋饼切丝备用。

***认为，***C和多种***B等水溶性***对热很敏感，很容易被较高的温度***，因此从生蔬菜中摄取这些***是较好的方法。

沙拉的主要原料为新鲜蔬菜及水果，是营养的来源，大量吃沙拉或生蔬菜的人血液中一些重要营养的含量较高，话虽如此，沙拉的健康与否，问题其实出自其配料和酱料。