番茄蛋炒饭的做法1准备好所有的食材

番茄蛋炒饭的做法 1准备好所有的食材。番茄蛋炒饭的做法步骤1 2番茄去皮去籽切小粒。番茄蛋炒饭的做法步骤2 3炒锅加少许油加热倒入打散的蛋液炒熟盛出备用。番茄蛋炒饭的做法步骤3 4然后倒入剩米饭翻炒片刻。番茄蛋炒饭的做法步骤4 5加入番茄酱翻炒均匀。番茄蛋炒饭的做法步骤5 6加入盐翻炒。家里没有砂锅用的电饭锅，刚才炸洋葱的油倒入部分，依次放入香菇，肉段，姜蒜末，八角，冰糖，生抽，老抽，温水，搅一下。番茄蛋炒饭的做法步骤6 7把米饭拨在一边，然后放入蒜苗花。番茄蛋炒饭的做法步骤7 8再把米饭盖在蒜苗花上面捂至片刻，蒜苗出香味再和米饭翻炒均匀。。番茄蛋炒饭的做法步骤8 9倒入番茄和鸡蛋继续翻炒3-5分钟。番茄蛋炒饭的做法步骤9 10然后淋入香油。番茄蛋炒饭的做法步骤10 11翻炒均匀关火。

韩式冷拌鸡肉饭的做法1把各种除米饭外的各种食材洗净备用

韩式冷拌鸡肉饭的做法 1把各种除米饭外的各种食材洗净备用韩式冷拌鸡肉饭的做法步骤1 2***肉切成2厘米左右宽的条状，放入料酒、酱油、姜丝腌制20分钟左右韩式冷拌鸡肉饭的做法步骤2 3锅中倒入适量食用油，油温七成热时，把腌制好的鸡肉放入锅中，大火翻炒韩式冷拌鸡肉饭的做法步骤3 4倒入适量酱油、加入一勺糖，翻炒均匀韩式冷拌鸡肉饭的做法步骤4 5锅中放入适量热水，大火烧开，烧开后转小火，加入少量盐，盖上锅盖焖制七八分钟，待鸡肉熟透即可韩式冷拌鸡肉饭的做法步骤5 6出锅前倒入少许醋、撒适量黑胡椒即可韩式冷拌鸡肉饭的做法步骤6 7炒鸡肉的同时或之前把***和白菜焯水，黄瓜切圆片，其他各种蔬菜切丝备用韩式冷拌鸡肉饭的做法步骤7 8准备一个大碗或盘子，把焖好的米饭放入小碗中，扣成圆形，盛入各种蔬菜和鸡肉，放入一勺韩式甜辣酱，拌开后即可食用

风靡健身界的高营养鹰嘴豆***沙拉的做法

豆***沙拉的做法 鹰嘴豆用清水洗干净后，浸泡过夜，豆会变得更加胖胖的。风靡健身界的高营养鹰嘴豆***沙拉的做法 步骤1 鹰嘴豆放入锅中，加水煮开，转中火煮15分钟，捞出备用。风靡健身界的高营养鹰嘴豆***沙拉的做法 步骤2 ***洗净去根，放入沸水中烫30秒后捞出沥干水分备用。风靡健身界的高营养鹰嘴豆***沙拉的做法 步骤3 把***切成约1厘米左右的小段。也把红甜椒洗净，切末备用。黄瓜切薄片，撒一点盐，放在旁边备用，这样可以让黄瓜出水，会变得比较脆。大蒜切末备用。风靡健身界的高营养鹰嘴豆***沙拉的做法 步骤4 锅内加入橄榄油烧热，倒入蒜末和红甜椒末煸香。风靡健身界的高营养鹰嘴豆***沙拉的做法 步骤5 加入泡好的鹰嘴豆，加入盐和***，翻炒30秒出锅。风靡健身界的高营养鹰嘴豆***沙拉的做法 步骤6 装盘后，淋上日式和风芝麻沙拉酱汁，这是我吃起来有味道的一道沙拉，炒过的沙拉还真是超级好吃。