蛋黄酱风味三文鱼炒蛋配烤面包片的做法 准备食材，三文鱼切成小丁，甜椒切成碎粒；将1个鸡蛋打散，加入蛋黄酱搅拌均匀，再加入剩下的3个鸡蛋，以及牛奶、盐和黑胡椒搅拌均匀；平底锅中加橄榄油烧热，加入三文鱼和甜椒炒至出水并收干，出锅；中火热锅，加入黄油，融化后将蛋液倒入锅中，天津蔬菜加工，煎至蛋液底部开始凝固且表面鼓起；5.快速用锅铲将其搅散并拌炒；加入三文鱼和甜椒碎，拌炒均匀立即关火，让锅里的余温继续加温，鸡蛋不会老；撒上葱花，然后出锅～搭配烤面包片或者沙拉一起享用，就是营养又美味的一餐～

鸡蛋香肠沙拉杯的做法步骤 1准备好材料。 2冷水没过鸡蛋，中火煮10分钟，煮熟后过冷水。 3把洋葱切丁备用。 4香肠拿出来是室温下解冻。 5再把香肠切丁备用。 6锅里倒入少量的油，煸炒洋葱，炒制洋葱变干。 7再倒入香肠丁煸炒，炒熟即可。 8把主料盛入碗中备用，成品如图所示。 9把鸡蛋对半切开，蛋黄挖掉跟主料一起，蛋白杯底部切平，能站立即可。 10把蛋黄压碎和主料混合均匀。 11再加入1勺沙拉汁和半勺沙拉酱混合均匀。 12把混合好沙拉装入蛋白杯即可。

***沙拉的做法步骤 1沙拉的主要食材：金枪鱼罐头取出几块鱼肉，消化饼干4块，苦菊适量，彩椒，洋葱，玉米粒少许，鱼肉沥去油，青红椒撕成小块，洋葱切成小细条，消化饼干掰成小块备用。 2将所处理的食材按照自己的意愿想法摆放在盘中。 3苹果1/4个，洋葱1/4个，分别切成小条状。 4放入搅拌机中搅碎，倒入容器中。 5橄榄油4大匙，蔬菜加工厂家，柠檬汁2大匙。 6白糖1大匙，精盐少许。 7将这几种原料倒入搅碎的苹果、洋葱中搅均匀即成 。 8将调制好的沙拉酱在临上桌吃之前洒在蔬菜上，蔬菜加工厂，不要过早洒上，蔬菜加工费用，否则蔬菜会渗出水分，影响口感。青红椒等蔬菜手撕成块，因为刀切面容易变色，而且水分会流失得快。

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