三丁盖浇饭纯属计划外，因之前做的几道菜适合下酒，没有合适的汤汁配饭

这个三丁盖浇饭纯属计划外，因之前做的几道菜适合下酒，没有合适的汤汁配饭，速食料理包电话，盛出米饭后草草找了点材料速成，速食料理包厂家，配米饭相当好吃，老公说我信手拈来的东西总是给人惊喜…嘿嘿…材料熟米饭、培根（或香肠）、胡萝卜、冻豌豆，虾仁、葱、姜、食用油、香油、盐、料酒、少许生抽、胡椒粉、水淀粉、鸡精做法1、培根、胡萝卜分别切成豌豆大小的丁，葱、姜切碎。2、食用油入锅烧热，下葱姜碎炒香。3、加培根丁稍炒，加胡萝卜丁、豌豆再炒一会，加入大虾同炒。4、烹入料酒、少许生抽、盐、胡椒粉炒匀，加少许水。5、炒至水沸且虾仁变色，调入少许水淀粉、鸡精、香油炒匀，浇在熟米饭上即成。小诀窍1、没有虾仁可以不放，不影响口感和质量。2、各原料没有固定份量、比例，根据个人口味和人口多少自己定。3、豌豆也可以换成黄瓜丁或莴笋丁，看个人喜好。4、油烧热后用1-2个干辣椒掰碎炝锅，味道会更好，不吃辣的就免了。

天津莎家邦食品生产有限公司位于天津市西青经济技术开发区腾达园兴华十支路20号C座，主营食品生产；道路货物运输；餐饮服务；食用农产品初级加工；单位后勤管理服务

炸鸡排盖饭

首先

1. 将鸡排肉以所有腌料腌渍约20分钟至入味备用。

第二步

2. 将材料B混和成面煳状后，再将作法1的鸡排与面煳拌匀，下锅前拍上薄薄的地瓜粉。

第三步

3. 取一中华锅，倒入约1/2锅的油量，将作法2的鸡排以140℃的热油，河北速食料理包，炸约5分钟随起捞起沥干油脂备用。

第四步

4. 将蛋与调味料搅拌均匀成蛋液；将洋葱、火腿洗净切丁;材料D调成粉水备用。

第五步

5. 起油锅，将作法4的蛋液放入锅中拌炒，待稍微凝固后，再加入洋葱丁、火腿丁、葱末和1大匙水一起拌炒，起锅前，以适量的粉水勾薄芡即完成烩蛋。

第六步

6. 在白饭上放置作法3的鸡排及，再烩蛋即完成炸鸡排盖饭。

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凉拌秋葵的做法

将秋葵洗净放开水中焯2分钟左右。（开水中放盐一勺，油一勺，这样秋葵颜色翠绿鲜艳）凉拌秋葵的做法 步骤1

捞出，切掉秋葵蒂，或切成你喜欢的形状装盘中凉拌秋葵的做法 步骤2

蒜切末放小碗，速食料理包公司，小碗放2勺生抽，一勺香醋，一勺蚝油，一勺香油，一勺白糖，一段绿芥膏（或几滴芥末油或不放也可），盐可以不放，如果吃盐重酌量加入。搅拌均匀倒在秋葵上。凉拌秋葵的做法 步骤3

开始享受秋葵的脆嫩、多汁、滑润、独特香味吧

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