番茄2只，鸡蛋1个，米饭1碗，盐适量，白糖1汤匙做法

番茄2只，鸡蛋1个，米饭1碗，蔬菜加工价格，盐适量，白糖1汤匙做法1.番茄清洗干净，底部划十字刀2.放进开水里烫1分钟，就可以轻易撕去外皮3.去皮的番茄切薄片4.鸡蛋打散，加半个蛋壳的水和适量的盐搅拌均匀，放油锅里炒5.炒至蛋液全部凝固就可以了，炒熟后用铲子铲成小块，天津蔬菜加工，盛起待用6.把番茄倒进锅里翻炒，蔬菜加工费用，边炒边用铲子压烂7.加入1/3碗的清水，中火煮2分钟8.加入鸡蛋，加入1汤匙的白糖，加入很少的一点盐，转大火，翻炒均匀收汁9.把米饭装盘，把番茄炒蛋浇在饭上面，蔬菜加工配送，就可以吃啦

米饭上，大人小孩都吃得超香的!小诀窍【营养标签】

牛肉 350克；番茄1个、洋葱 1个、蒜头 2瓣牛肉腌料：玉米淀粉 2大勺、绍兴酒、砂糖、减盐酱油各1大勺酱汁：水，茄汁各3大勺、黑醋2大勺、砂糖、酱油各1大勺1大勺≈15毫升做法准备：牛肉切片，加入腌料腌20分钟；番茄和洋葱切块；蒜头切片；酱汁材料全部混合均匀。1. 中高火热锅，放少量油，加入牛肉片。先不要翻动牛肉，等接触炒锅一面变漂亮褐色再稍微翻炒至7分熟，盛起备用。2. 利用锅内的油炒爆香蒜片和洋葱。3. 加入番茄，翻炒2分钟至变软。4. 加入牛肉快炒至熟。加入酱汁拌匀。5.浇到（糙）米饭上，大人小孩都吃得超香的！小诀窍【营养标签 】热量--223千卡；脂肪--7克；碳水化合物--15克；蛋白质--24.5克;纤维--2.7克；胆固醇--83毫克；营养标签按每份计算（原材料为3人份，米饭没有计算在内）

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炒鲜香菇

1

备好食材新鲜香菇切厚片切肉丝青葱切段

2

热油锅先爆香葱白

3

葱白爆香后放入肉丝拌炒

4

肉丝约八分熟时放入红萝卜拌炒

5

放入香菇及调味料和一小匙的米酒提味

6

香菇炒熟加入青葱后段略炒一下即可

7

盛盘上桌

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