天津莎家邦食品生产有限公司位于天津市西青经济技术开发区腾达园兴华十支路20号C座，主营食品生产；道路货物运输；餐饮服务；食用农产品初级加工；单位后勤管理服务

爆炒香干丝

1、锅内倒入适量的食用油。开大火将油烧至八成热。

2、放入肉丝，然后加豆腐干丝一起快速爆炒。

3、加入适量的盐、酱油、黃酒爆炒。

4、加入葱花拌匀即可。

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藜麦***肉沙拉|低卡路里高蛋白的做法

备齐所有食材。

制作油醋汁：30克橄榄油、10克醋、1.5克盐，倒入小瓶子中，盖上盖子，用力摇匀，油醋汁就做好了（这一步忘记拍照了，下次补上）。藜麦***肉沙拉|低卡路里高蛋白的做法

步骤1

藜麦洗净放入水中大火煮开后，开小火继续煮15分钟，然后捞出来控干水份。鸡蛋(蒸15分钟)、玉米粒（蒸20分钟）、南瓜（蒸20分钟）放在锅中蒸。藜麦***肉沙拉|低卡路里高蛋白的做法

步骤2

西兰花开水下锅焯水2分钟捞出，控干水份（水中放一点色拉油和一小勺盐）。藜麦***肉沙拉|低卡路里高蛋白的做法

步骤3

樱桃番茄对半切开、黄瓜切片，生菜撕小片、蒸熟的鸡蛋和南瓜切片。藜麦***肉沙拉|低卡路里高蛋白的做法

步骤4

预热烤箱230度。藜麦***肉沙拉|低卡路里高蛋白的做法

步骤5

半小勺盐均匀涂抹***肉。藜麦***肉沙拉|低卡路里高蛋白的做法

步骤6

1调羹料酒抹匀。藜麦***肉沙拉|低卡路里高蛋白的做法

步骤7

撒些黑胡椒，静置半小时入味。藜麦***肉沙拉|低卡路里高蛋白的做法

步骤8

锡纸包好，放入烤箱中下层230度烤15分钟。藜麦***肉沙拉|低卡路里高蛋白的做法

步骤9

15分钟后取出切开（切条切丁都可以，天津速食，看自己喜欢）。藜麦***肉沙拉|低卡路里高蛋白的做法 步骤10

所有食材放入碗中，淋上油醋汁，一款美味的低脂沙拉就做好了，开始享用吧。

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牛油果豆腐番茄沙拉的做法

挑选熟到恰到好处的牛油果。各种小番茄，天津速食厂家，我用了串红番茄还有***的小番茄。嫩豆腐：内酯豆腐或者其它质感很嫩的豆腐都可以。六月鲜特级酱油、新鲜黄柠檬、龙舌兰蜜（低gi的甜味剂，用其它甜味的调料都可以）。牛油果豆腐番茄沙拉的做法 步骤1

***小番茄一切二，红色番茄有点大一切4。牛油果对半切去核。豆腐切成2厘米的方块待用。牛油果豆腐番茄沙拉的做法 步骤2

熟透的牛油果用薄勺子这样取出，然后在菜板上切成1.5cm大小的块。牛油果豆腐番茄沙拉的做法 步骤3

调料汁部分：

切两片新鲜黄柠檬，放在碗中，加25g的六月鲜特级酱油，一小勺龙舌兰蜜（或其他甜味）用勺子按压一下柠檬片，静置一会儿，品尝一下，柔和的酸味、微微的甜和柔和的酱油味就对了。牛油果豆腐番茄沙拉的做法 步骤4

把切好的番茄、豆腐、牛油果装盘，天津速食电话，淋上刚刚调好的汁，撒了一点磨碎的熟芝麻，太适合大热天吃辣~牛油果豆腐番茄沙拉的做法

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