天津莎家邦食品生产有限公司位于天津市西青经济技术开发区腾达园兴华十支路20号C座，主营食品生产；道路货物运输；餐饮服务；食用农产品初级加工；单位后勤管理服务

玉米葱炒蛋

一、葱切粒；

二、玉米在锅上用少量黄油（菜油也可以）炒炒，不用太久，放少少盐，盛起备用；

三、打蛋搅拌，下少少盐至均匀。

四，将玉米粒和葱粒倒入蛋液，起锅，放油，锅热倒入已混合的蛋液，炒至刚熟即可，不可炒太老，这样吃起来感觉滑些。

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小龙虾盖浇饭的做法步骤

1买回的小龙虾先用水冲洗一下，速食盖浇饭公司，然后用牙刷一个一个刷干净

2锅里煮沸水加入龙虾再次煮沸即可

3把小龙虾的头与身体分开

4把小龙虾头部的沙袋取出

5把小龙虾的肉剥出备用

6起油锅爆香姜蒜辣椒

7放入虾头爆炒后加入料酒

8加点生抽

9加点老抽

10加点盐和砂糖炒匀

11加入清水后加入大料包，里面有桂皮、八角、茴香、香叶等

12我还加了黄豆酱拌匀煮沸转小火煮30分钟

13用筛子过筛出浓汤备用

14另起油锅放入切小的洋葱丁爆香

15倒入熬好的浓汤，煮至汤汁变得有的稠

16加入剥好的小龙虾肉一起煮沸

17取一份米饭摆盘

18可以配点蔬菜、鸡蛋（材料里没有写）

19把小龙虾和汤汁浇在上面即可

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果蔬鸡肉沙拉的做法

准备材料，全部洗干净沥干水果蔬鸡肉沙拉的做法 步骤1

***肉片成两片，用刀背敲一敲，敲松散（刀很锋利，速食盖浇饭，片的时候要当小手哈??）果蔬鸡肉沙拉的做法

步骤2

加入腌制***肉的调料，黑白胡椒粉，料酒，玉米淀粉，盐，柠萌汁，橄榄油，抓捏均匀腌制2小时以上或者过夜果蔬鸡肉沙拉的做法

步骤3

腌制好的***肉放入装有开水的锅里，再煮熟即可果蔬鸡肉沙拉的做法

步骤4

煮熟的***肉放厨房纸巾上擦掉多余的水，放凉果蔬鸡肉沙拉的做法

步骤5

放凉***肉的时候，把芦笋切段果蔬鸡肉沙拉的做法

步骤6

放入方子以外的几滴油和盐煮一下，煮好过凉水，沥干或者用厨房纸巾擦干水，备用果蔬鸡肉沙拉的做法 步骤7

碗里放入切好的苦菊和生菜果蔬鸡肉沙拉的做法

步骤8

放入冷却并且切好或者撕好的***肉跟沥干水的芦笋果蔬鸡肉沙拉的做法

步骤9

放入凉拌的调料，生抽，研磨黑胡椒粒，橄榄油搅拌均匀果蔬鸡肉沙拉的做法

步骤10

放入橙片果蔬鸡肉沙拉的做法 步骤11

挖点你喜欢的沙拉酱，再搅拌下，健康又美味，那开吃吧！

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