天津莎家邦食品生产有限公司位于天津市西青经济技术开发区腾达园兴华十支路20号C座，主营食品生产；道路货物运输；餐饮服务；食用农产品初级加工；单位后勤管理服务

肉末豆腐盖浇饭

首先

瘦肉切小粒，小葱切葱花姜蒜拍碎

第二步

豆腐切小块，入开水焯一下

第三步

锅烧热，放油，下肉末煸炒

第四步

加入辣豆瓣酱炒香

第五步

调入适量清水，生抽，老抽糖等，烧沸

第六步

下豆腐块，大火烧开后， 转中小火

第七步

收汁，洒葱花即可出锅

第八步

米饭上碟，把烧好的肉末豆腐浇在上面即可

香脆的家常油闷虾

准备鲜虾，剪掉虾脚、须。用牙签挑出虾线

完成的虾！*自己吃可以完全剪掉虾头

准备葱、姜、蒜。心细的亲可以全部切碎！

.在第二步时可以用料酒和少许盐进行腌制！

热锅凉油放入葱姜蒜，翻炒出香味后倒入虾

虾从白变红后，翻炒几下，加入少许糖、生抽！

之后可以出锅品尝啦！

准备食材↑↑ 紫薯和鸡蛋先煮好 或用蒸蛋器蒸熟

步骤1

如图切丝切片 （先将案板用开水浇一遍）

步骤2

油1：醋3 放入一个深杯或有盖的瓶中 使劲晃动 让油醋充分融合乳化

步骤3

将自制油醋汁浇在摆好的蔬菜上（底层先摆包菜生菜 中间摆胡萝卜紫甘蓝 再摆黄瓜小番茄 然后苦菊点缀）

步骤4

搭配个脱脂奶 早餐一份↑↑