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铁板黑胡椒牛肉饭的做法

准备食材，彩椒和紫元葱洗干净切成块。铁板黑胡椒牛肉饭的做法 步骤1

上饭的燕麦红米饭非常方便，简单的加热一下就可以得到一份香喷喷的营养米饭，按照盒盖上的指示撕开一个小口到虚线处。铁板黑胡椒牛肉饭的做法 步骤2

放入蒸箱，100度加热10分钟（没有蒸箱用蒸锅也行，上汽后10分钟），或者微波炉加热2分钟。铁板黑胡椒牛肉饭的做法 步骤3

加热米饭的同时就可以做菜啦，加热铁板放上黄油。铁板黑胡椒牛肉饭的做法 步骤4

用硅胶刷把融化的黄油刷匀铁板黑胡椒牛肉饭的做法 步骤5

牛排用厨房纸擦干水份后放在铁板上小火煎，每面大概煎两分钟，煎至牛排两面变色。铁板黑胡椒牛肉饭的做法 步骤6

大概六、七分熟的样子铁板黑胡椒牛肉饭的做法 步骤7

切成1.5厘米的小方块，其实这个时候蘸点黑胡椒酱就很好吃了，我平时就吃这个程度的牛排，里面还有点粉嫩的没完全熟透的肉，很嫩。爱吃全熟的就切块后再煎一下，但是我觉得那样肉的口感会很硬。铁板黑胡椒牛肉饭的做法 步骤8

加热平底锅倒少许色拉油，下入元葱块。铁板黑胡椒牛肉饭的做法 步骤9

元葱块稍微变软就放彩椒铁板黑胡椒牛肉饭的做法 步骤10

然后放入牛排块翻铁板黑胡椒牛肉饭的做法 步骤11

挤入黑胡椒酱铁板黑胡椒牛肉饭的做法 步骤12

翻炒均匀即可出锅，不要炒时间太长把牛肉炒老了。铁板黑胡椒牛肉饭的做法 步骤13

这个时候米饭也好了铁板黑胡椒牛肉饭的做法 步骤14

煎完牛排的铁板用厨房纸擦干净，炒牛肉的时候小火加热铁板，牛肉出锅直接倒在铁板上（你会听到美妙的滋啦声），米饭也扣到铁板上就可以开吃啦……等等，要让手机先吃，铁板饭的优点就是摆拍完了饭菜还是热腾腾的??铁板黑胡椒牛肉饭的做法 步骤15

剁椒肉片盖浇饭料理包

　　1、看料理包的生产厂家或经营者是不是正规企业，有没有营业执照，其主体资格是否是合法的。

　　2、看料理包的外包装标示是否一应俱全，是否标明了商品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、电话、生产日期、保质期、产品标准号等具体内容。

　　3、看料理包的生产日期，注意食品是否超过保质期。

　　4、看料理包的保存方法，一般要求为-18度下冷冻保存。

　　5、看食品的色泽，料理包是经过***的生产技术制造而成，菜品在包装之后会进行快速冷冻，所以菜品的外表看起来会非常新鲜。

　　6、看经营者的卫生状况，注意有无健康证、卫生合格证等相关证照，以及有无防蝇防尘设施。

　　7、看食品价格，注意市场上其他同类同种食品的价格，理性购买“打折”、“***”、“促销”食品。

　　8、妥善保管好购物凭据及相关依据，以便发生消费争议时能够提供***依据。

小龙虾盖饭的做法步骤

小龙虾盖饭的做法步骤：1 1小龙虾取虾肉，收拾干净。

小龙虾盖饭的做法步骤：2 2蒜姜切成末。

小龙虾盖饭的做法步骤：3 3锅中加入少许底油，下入蒜末姜末炒香。

小龙虾盖饭的做法步骤：4 4锅中加入少许底油，下入蒜末姜末炒香。

小龙虾盖饭的做法步骤：5 5下入小龙虾肉翻炒均匀。

小龙虾盖饭的做法步骤：6 6烹入料酒，加入生抽、老抽、白糖 、蚝油、少许清水定好味。

小龙虾盖饭的做法步骤：7 7勾入少许水淀粉

小龙虾盖饭的做法步骤：8 8小火略煮。

小龙虾盖饭的做法步骤：9 9转大火收至汤汁浓稠。

小龙虾盖饭的做法步骤：10 10留些汤汁，和虾肉一起浇在米饭上，配上黄瓜、煮熟的红萝卜和玉米即可。