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炸鸡排盖饭

首先

1. 将鸡排肉以所有腌料腌渍约20分钟至入味备用。

第二步

2. 将材料B混和成面煳状后，再将作法1的鸡排与面煳拌匀，下锅前拍上薄薄的地瓜粉。

第三步

3. 取一中华锅，倒入约1/2锅的油量，将作法2的鸡排以140℃的热油，炸约5分钟随起捞起沥干油脂备用。

第四步

4. 将蛋与调味料搅拌均匀成蛋液；将洋葱、火腿洗净切丁;材料D调成粉水备用。

第五步

5. 起油锅，将作法4的蛋液放入锅中拌炒，待稍微凝固后，再加入洋葱丁、火腿丁、葱末和1大匙水一起拌炒，起锅前，以适量的粉水勾薄芡即完成烩蛋。

第六步

6. 在白饭上放置作法3的鸡排及，再烩蛋即完成炸鸡排盖饭。

创意深海鳕鱼咖喱饭

鳕鱼洗净切大块用料酒和少许胡椒粉腌一下锅中水坐开放鱼肉烹一下即可捞出

锅中放油，爆胡萝卜和洋葱放土豆，食材变色后加开水，盖盖子小点火炖一会

咖喱掰小块，待锅中食材熟后放入咖喱化开后调大火收汁，

收一会放入烹好的鳕鱼，入味即可

土豆烧牛肉，十个家庭一定有十种做法，所以像我这样喜欢把好吃的方子拿回来自己用的人家里，更是有很多种。比如在上海的兰州拉面馆学的用卤好的牛肉烧煎的土豆，那味道是一绝，还有跟着我原来公司的厨子，在排队买票的时候胡侃来的，微辣的版本。还有我朋友的老妈妈的绝活，红烧的土豆烧牛肉。今天的，却是一个兄弟带我去一家私房盖浇饭店，吃到的版本，微微甜辣，带着点酸，很好吃，就是可能很多不爱做饭的人乍一吃，觉得云里雾里不知道放了啥。但是对于经常做饭，熟知调料的人来说，仨字：毛毛雨～ 饭店里做饭，有个特点，必须保证短的时间内出菜。所以很多食材不是提前处理好的，就是提前处理好的。很少有饭店给你吃肉是用生肉现炖，所以我在外面吃饭的原则是：宁愿在人多的饭店里等，都不愿意冒险去冷清的店里找清静。因为人多的店物料走的快，几乎不太会用冻很久的东西。而冷清的店，可就不敢保证你吃进去的东西，在冰箱呆了多久了！尤其是肉类，可能是腌好冻起来或者是半熟冻起来甚至可能让你吃成品菜再加热的。 所以，冒着被很多饭店厨师和老板心里厮杀的险，还是说了．．．．． 言归正传，所以这道菜的牛肉，是先炖熟的，这样不担心世界上遥远的距离是：土豆全部化了，牛肉还不烂。