天津莎家邦食品生产有限公司位于天津市西青经济技术开发区腾达园兴华十支路20号C座，主营食品生产；道路货物运输；餐饮服务；食用农产品初级加工；单位后勤管理服务

红烧鱼盖饭的做法步骤

红烧鱼盖饭的做法步骤：1 1首先蒸煮米饭，小编用臻米脱糖电饭煲，使用甑子蒸煮米饭，速食盖浇饭批发，经过煮、沥、蒸，三步还原古法煮制的饭，创新专利米汤分离技术，可沥出多余的淀粉于米汤中，煮出低糖米饭。

红烧鱼盖饭的做法步骤：2 2准备好的鲢鱼剁块，加入少许精盐拌匀，腌制几分钟。可以去腥，鱼肉紧实。

红烧鱼盖饭的做法步骤：3 3取适量面粉，将鱼块粘上一层薄薄的面粉，锅中入油烧至七八成热，煎炸鱼块。

红烧鱼盖饭的做法步骤：4 4煎制鱼块的同时，可以准备好姜葱、八角、香叶，将生抽、海鲜酱、番茄酱、糖、醋、老抽，少许精盐，拌匀，加入半碗清水拌匀。

红烧鱼盖饭的做法步骤：5 5准备好西兰花，用盐水泡一泡，清洗干净。另起锅灶，烧开水将西兰花煮熟待用。接下来继续看看锅中的鱼块。

红烧鱼盖饭的做法步骤：6 6将鱼块炸至两面微黄，经过煎炸的鱼块，外层酥香，也可使鱼块定型，接下来煮制时不易碎，可保留卖相。

红烧鱼盖饭的做法步骤：7 7将锅中煎炸鱼块多余的食用油倒出来，加入准备好的调料汁、姜葱、香料，烧开，中小火焖三四分钟，汤汁浓郁即可关火出锅。

红烧鱼盖饭的做法步骤：8 8这时锅中的米饭也好了，米饭粒粒分明，软香可口。

红烧鱼盖饭的做法步骤：9 9装一碗米饭压实，然后倒扣在碟子中，撒上少许熟芝麻，放上红烧鱼块，西兰花，淋上少许汤汁，一份味美的红烧鱼盖饭就做好了。

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土豆一个胡萝卜半根，洋葱半个，蒜三瓣，香叶一片，色拉油一勺，黄油十克，盐少许，酸奶两勺。牛肉洗干净直接放入锅中，焯几分钟之后捞出冲洗干净，放入高压锅中加入开水放上姜片，压二十分钟左右，把相叶捞出牛肉倒入碗中，锅中放黄油和沙拉油，放入蒜末炒出香味。接着放入洋葱和胡萝卜翻炒几下入土豆块，倒入牛肉和汤汁，盖上锅盖煮开，然后咖喱全部化掉之后再煮十分钟左右，加一点盐调味再加入酸奶搅拌一下。

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土豆肉丁盖浇饭、很美味很营养、又很养眼哦的做法

土豆切小丁，洗去多余的淀粉水。小油菜一颗洗净切丁，肉沫要肥瘦相间的土豆肉丁盖浇饭、很美味很营养、又很养眼哦的做法 步骤1

用不粘锅，烧热。加适量食用油，放蒜片炒香土豆肉丁盖浇饭、很美味很营养、又很养眼哦的做法 步骤2

加入肉丁，翻炒至肉丁发白加入适量料酒。炒制肥肉微微出油，加一小勺甜面酱土豆肉丁盖浇饭、很美味很营养、又很养眼哦的做法 步骤3

10克左右的白糖提鲜，翻炒匀土豆肉丁盖浇饭、很美味很营养、又很养眼哦的做法 步骤4

倒入土豆丁炒匀土豆肉丁盖浇饭、很美味很营养、又很养眼哦的做法 步骤5

加入刚刚没过材料的开水，手一抖加的有点多了??没关系，石家庄速食盖浇饭，汤汁多点也有好处。大火烧开，转小火几分钟至土豆丁熟透土豆肉丁盖浇饭、很美味很营养、又很养眼哦的做法 步骤6

加入小油菜丁给这道菜增添点绿色，好看又营养！10克左右的蚝油炒匀。不要放盐了，甜面酱和蚝油的咸已足够土豆肉丁盖浇饭、很美味很营养、又很养眼哦的做法 步骤7

调点水淀粉倒进去，让汤汁更浓稠。大火烧开关火就行。放点鸡精提鲜味道更美呢土豆肉丁盖浇饭、很美味很营养、又很养眼哦的做法 步骤8

米饭也熟了，浇到米饭上。来来来吃起来??宝宝们边吃边说妈妈做的饭真好吃呀！有肉有菜有米饭??营养走起来

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