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上班族每天何时喝什么茶好?

1、早上喝红茶

人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。红茶性质温和，素食餐包配送，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮。

2、中午喝青茶

青茶(如铁观音)性甘凉，入肝经，且***E含量丰富。绿茶则入肾经，利水去浊，素食餐包运输，令排尿顺畅。另外，绿茶中茶多酚含量极高

3、晚间喝黑茶

人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。

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小龙虾盖浇饭

买回来的小龙虾先用盐水泡2-3次等水干净了再用刷子将龙虾刷洗干净，死了的小龙虾就不能在用了 2 龙虾去头 3 从虾中间的尾巴左右掰几下然后抽出虾线 4 剥去虾壳 5 虾头上斜剪一刀然后取出虾膏 6 绿辣椒切块 7 红辣椒切块 8 大蒜切片 9 热锅冷油放入蒜片炒香 10 放入咖喱块炒碎 11 放入韩式辣酱炒均匀 12 放入虾膏翻炒 13 放入虾仁翻炒 14 放入啤酒翻炒收汁 15 放入绿辣椒翻炒 16 放入红辣椒翻炒 17 完成

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虾仁玉米青豆盖浇饭

原材料： 虾仁75克 玉米75克 青豆75克 红萝卜粒75克 做法 一、把虾仁去肠后切成粒，用盐1/4茶匙、料酒1/2汤匙、胡椒粉1/4茶匙和玉米淀粉1/2茶匙抓腌均匀，把玉米、青豆和红萝卜粒洗净滤水； 二、把玉米、青豆和红萝卜放入锅里，放少许油，煸干水，素食餐包厂家，放盐1/2茶匙，稍炒过，素食餐包，盛起备用； 三、把虾仁粒中火滑炒，盛起备用； 四、将放玉米淀粉1/2汤匙、清水或高汤1/3杯、胡椒粉1/4茶匙、盐1/4茶匙和糖1/8茶匙放入小碗，搅拌均匀； 五、把碗汁倒入锅，中大火，烧至起泡； 六、倒入虾仁粒、青豆、玉米和红萝卜，关火，浇上芝麻油1茶匙，翻拌均匀后浇在饭的上面。

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