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咖喱鸡翅盖浇饭

鸡翅中、胡萝卜、洋葱、土豆、青椒 油、葱姜、瓶装油咖喱、咖喱块2块、黑胡椒粉适量、料酒少许、盐。 做法 1、鸡翅洗净沥干，在鸡翅上滑两三刀，加黑胡椒粉、少许盐和料酒腌制20分钟。 2、蔬菜洗净切块备用。 3、炒锅热油，将鸡翅煎至两面金黄后盛出待用。 4、锅中留底油，放入土豆和胡萝卜块煸炒一会。 5、再加入洋葱块翻炒、 6、放入鸡翅，倒入足量开水，大火烧开后放入咖喱块和一匙油咖喱。 7、转中火炖至汤汁粘稠时，加入青椒和盐，收稠汤汁即可。

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上班族每天何时喝什么茶好?

1、早上喝红茶

人在睡了一夜之后，速食餐包公司，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。红茶性质温和，速食餐包，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮。

2、中午喝青茶

青茶(如铁观音)性甘凉，入肝经，且***E含量丰富。绿茶则入肾经，速食餐包批发，利水去浊，令排尿顺畅。另外，绿茶中茶多酚含量极高

3、晚间喝黑茶

人在吃了三餐之后，速食餐包配送，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。

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肉丝盖浇饭

大米400g，肉丝75g，鳝丝、熟鸡丝、火腿丝、笋丝、白糖、酱油、味精、绍酒、鸡汤各适量 做法 1、泰国大米淘洗后晾干，入煲中加水蒸制成饭。 2、肉丝、鳝丝过油，加鸡丝、火腿丝、笋丝煸炒，加酱油、白糖、绍酒、味精、鸡汤，勾芡浇盖在米饭上即可。 小诀窍 1、米饭软硬要适度。 2、盖浇汁味要浓厚。

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