西方化或富裕型膳食供给的脂肪和能量与、高、、肥壮的发生率高有关。怎样做到养分均衡呢，天津莎家邦快餐配送给咱们总结了以下几点，供咱们参阅。

咱们要从以下八点剖析： 1.食物多样，谷类为主 2.多吃蔬菜、生果和薯类，蔬菜与生果含有丰盛的***、矿物质和膳食纤维。3.常吃奶类、豆类或其制品 4.常常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油。5.食量与膂力活动要平衡，以坚持合适体重 。6.吃清淡少盐的膳食，吃清淡膳食有利于健康， 盛行病学查询标明，钠的摄入量与血压发病呈正相关，因此不宜过多。7.戒烟限酒 8.吃清洁卫生不变质和食物。

天津莎家邦对于配餐公司食材有哪些标准，天津莎家邦速食配送有限公司是一家以采购、制作、营养配送为一体的特色餐饮公司，集餐饮管理、餐饮配送为一体，着力为企***解决就餐问题。

天津莎家邦配餐公司一直坚持的原材料采购标准如下：

　　1.猪肉类：必须提供放心肉，需有动物卫生检疫及屠宰证明，去除内脏、肉质鲜嫩、不注水；对于鲜猪手脚等，须去除杂毛污物，交货以干净、新鲜、大小适中为标准。2.牛肉类：有动物卫生检疫证明，去除牛筋杂物，肉质鲜嫩。3.鸡鸭类：有动物卫生检疫证明，表皮光滑，新鲜肥嫩，无内脏。4.卤货类：色香味美、无异味，烧鹅烧鸭等表面赤褐色、腹肉干水、烧熟、味道鲜要香，须提供加工工场卫生许可证等证需件。5.冻品类：需有出厂日期、保质期，品质要优良包装过关，无掺假。

冰箱里是清洁的环境

请低温贮藏，贮藏温度为0~5℃即可以有效***微生物的生长。吃不完赶紧放冰箱。当然，冰箱里是清洁的环境。冰箱内食物杂乱堆放，则大大增加食物交叉污染的概率，增加风险。还要定期清洁冰箱，尤其是冰箱门封条等卫生死角。放到冰箱里的沙拉也请密封保存。在家庭中，我建议差都要使用食品保鲜膜密封，使食品不受外界氧气、水分及微生物的影响。用密封盒。