音乐能帮助你锻炼身体_健康频道

音乐能帮助你锻炼身体如果你经常去健身，那么一个“锻炼”相关的音乐列表能让你的锻炼更加有效。研究人员已经很好地证实了这一点。那些不听音乐的人很快就会感觉到精疲力尽。而听音乐的人事后也会表示他们锻炼的感觉更好。甚至有些运动员也对此深表赞同。他们很多人认为音乐是他们能达到满意训练效果所必需的。锻炼乐音的选择节奏是的。大部分人都会不自觉地让自己的动作跟音乐节奏同步，民族乐器哪家好，因此快节奏的音乐能让他们的动作更加用力。

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早期音乐教育能促进***综合音乐能力的发展　　***的感知觉系统在早期发展迅速，民族乐器价钱，许多能力发展的关键时期都在此时。　　人的音乐能力发展关键在3～6岁。通过研究发现，如果错过关键期的刺激和影响，许多相关能力会随着年龄的增长发展缓慢。　　很多实践或资料表明，民族乐器批发，3～6岁是儿童掌握固定音高概念的时期。这一时期，***的听觉极为单纯与敏感，在乐器上反复演奏的每个音，他们都能记忆深刻，不需参照任何标准音，记忆与听辨这些音高对他们来讲都轻而易举。　　而没有经过关键期刺激的***，在***以后，无论花多少工夫学习，都对此望尘莫及。

儿童学音乐的好处— 增长智力与身体发育方面视谱演奏——需要人的脑、手、眼、耳协调并用，不仅锻炼了视觉反应，还能培养儿童“ 一心多用 ” 的自我控制能力与协调性。音阶与音程——可增进数理、推理能力 与增强逻辑思维方面训练。听音、读谱、背谱及乐理——***训练，集中注意力，抽象概念的学习。因此，民族乐器，音乐训练对少儿的智力增长、身心完善有显著的效果。音乐可平衡左右脑的发展 ，也能使身体与心理得到的一个均衡的发展，在学到本领的同时，提高儿童的修养与完善少儿的人格发面都起到了一个积极的重要作用。

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