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项目设置与世界纪录:

北京奥运会设置的7个男项目和7个女子项目。其中男子项目的级别为: 100公斤级、90-100公斤级、81-90公斤级、73-81公斤级、66-73公斤级、60-66公斤级、-60公斤级。女子项目的级别为: 78公斤级、63-70公斤级、70-78公斤级、57-63公斤级、52-57公斤级、48-52公斤级、-48公斤级。

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六、比赛训练法

比赛训练柔道垫法是指在近似、模拟或真实、严格的比赛条件下，按照比赛的规则和方式，以提高训练质量为目的的训练方法，基本结构是由比赛规则、比赛环境、比赛方式、比赛负荷、比赛间歇时间等因素组成。

比赛训练法的基本类型主要分为：教学性比赛法、模拟性比赛法和检查性比赛法。

1. 教学性比赛法是指在训练的条件下，根据教学的规律或原理，专项比赛的基本规则或部分规则进行专项练习的训练方法。特点是可以系统地提高单项技术各个环节衔接的质量和各项技术之间串联的质量，可以反复进行旨在解决比赛过程某一薄弱环节的训练。

2. 模拟性比赛法是指在训练的条件下，模拟真实比赛的环境和对手，东丽区比赛训练柔道垫，并严格要求按照比赛规则进行练习的训练方法，特点是可以有预见性地根据真实对手的实际情况进行针对性练习；可以有预见性的根据真实比赛的实际环境进行性训练。

3. 检查性比赛法是指在真实的比赛条件下，严格要求按照比赛规则和规程，标准比赛训练柔道垫，对赛前训练过程的训练质量进行检验的训练方法。特点是可以客观地检验运动训练过程的训练质量，可以有效地提供改进训练工作的反馈信息。

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名 称：比赛柔道垫

规 格：200*100*4cm 14.4kg

200*100*5cm 28kg

200*100*6cm 21.6kg

材 质：PVC柔道专用席纹革 高密度压缩海绵180密度

颜 色：绿色 红色

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柔道垫外套席纹革，内芯有高密度压缩海绵和高密度聚乙烯两种，规格为2m*1m*4cm，标准场地为14*14m，共98块，双色配，红18块，绿80块.胶粘/套装两款

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柔道场地比赛场地面积为14*14米，为16*16米，场地必须是用塌塌米或类似塌塌米的合适材料铺设。柔道垫子颜色通常为绿色。比赛场地分为两个区域，区域之间应有一个约1米宽，通常为红色的***。***区与比赛场地四周平行，并构成整个比赛场地的一部分。***区以内并包括***区称为比赛区，其面积为9*9米，为10*10米。***区以外称为安全区，其宽度约3米。

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寝技得分(垫上跪撑摔)：①固技：利用各种方法将对方仰卧压在垫上，自己的腿不能被对方的脚夹住，25秒可得“一本”，20-24秒可得“有技”，15-19秒得“有效”，10-14秒可得“效果”；②关节技：用各种方法在垫子上反扣对方肘关节，使其疼痛认输得“一本”；③绞技：利用手、臂、腿或衣襟绞住对方颈动脉，使其失去抵抗能力认输得“一本”。

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