俯卧者适合选用低枕头,它有助于缓解颈部压力和肌肉紧张

当我们仰卧时，腰部需要特别的支持。此时，应该选择较硬的床垫，可避免身体的这些部位过于陷入床垫。同时，配以中等高度的枕头能帮助仰卧者享受更舒适的睡眠。

如果喜欢俯卧睡觉，那就选择稍硬的床垫。因为俯卧时，颈部和腰部需要坚硬床垫的支持。俯卧者适合选用低枕头，它有助于缓解颈部压力和肌肉紧张。

每个人的体型都是独特的，选择床垫时，应考虑到这一点。由于每个人的具体情况不同，比如体重、身高、胖瘦等，理想的状况是，床垫应能贴合某些身体部位——如肩膀和臀部——并能支持其他部位——如腰部。一般来说，体轻者适合睡较软的床，使肩部、臀部稍微陷进床垫，从而使腰部获得充分支撑，而体胖者则反之。

如果有一笔钱，你会买什么？房子？豪车？美国人的选择是买一个好床垫。美国是世界垫更换频率的***，他们把睡觉看作是比运动更好的“***”方式。当席梦思先生创造出了张弹簧床垫，从此“席梦思”便成了弹簧床的代名词，也养成了美国人“贪求舒适”的睡眠习惯。

床垫通常以弹簧系统为基础，由多种材料叠加，宽大厚重，提供舒适性的同时，保证了的承托和压力缓冲，以提供正确的矫正承托，从而使身体自然放松，让人获得健康的睡眠。购弹簧床垫时，可以把弹簧的样品拿来弹压，好的弹簧会呈现橄榄形，分为支撑区和拉伸区，弹性很好。

天然乳胶床垫与记忆棉的区别

一、材料区别: 天然乳胶床垫是把从橡胶树上采集来的橡胶树汁，利用现代精湛工艺结合物理发泡技术而生产出的绿色用品，记忆床垫也叫慢回弹海绵床垫或叫太空床垫，原料来自于石油提练出来的，化学名是聚安脂(PU),化学合成为主；

二、天然性不同：乳胶是天然橡胶树汁，记忆棉是石油；

三、寿命不同：乳胶正常15年不变形，记忆棉: 2-5年后，常睡的位置会出不能回弹的下沉；

四、睡感不同：乳胶是高回弹的；记忆棉是慢慢回弹的；

五、触感不同：乳胶四季触感一样，贴合行承托性好。记忆棉冬天硬，夏天软，不透气；

六、功能不同：乳胶自身的橡树蛋白能***螨虫的滋生。记忆棉除了减震力强没有其他更好的功能了。

***床垫之乌拉草床垫

乌拉草床垫是使用乌拉草制作的床垫，乌拉草床垫能够促进血液循环，消除***疲劳，***，尤其是女性长期使用，能够失调，对于有较好的辅助；学生长期使用可力，提高反应速度；老年人长期使用有益于血液循环，。并且能够对、、神有养护、预防和***作用。乌拉草床垫的价格在一千至四千元之间。除此之外，还有水床垫也是常见的***床垫。