***脊椎呈浅S型,躺下时需要有适当硬度的支撑物

由于***脊椎呈浅S型，躺下时需要有适当硬度的支撑物，因此富有弹性的床垫对***的舒适程度和睡眠的质量至关重要。选床垫不能单纯依靠自我感觉，太软或太硬都不合适，而是根据身高与体重的差异。体重较轻者睡较软的床，使肩部臀部稍微陷入床垫，腰部得到充分支撑。而体重沉者适合睡较硬的床垫，弹簧的力度能给予身体每个部位妥帖，特别是颈部与腰部是否得到良好支撑。你可以参照身高、体重与床垫软硬对照表，那将更为科学。

床垫的“使用期”与商家所谓的几十年床垫“使用寿命”

每一个人们都和自己的睡眠息息相关的，如果睡眠不好的话，也会给我们的身体带来非常大的危害呢，而且床垫也是和睡眠息息相关的，一个物品穿戴好不好，也关乎着我们的身体带来的危害，所以平时的时候我们，并不知道穿着也是有保鲜期的，那么应该如何做才能够使自己的身体更加的，健康，拥有一个的睡眠，那就让我们一起来了解一下。

据了解，床垫的“使用期”与商家所谓的几十年床垫“使用寿命”并不画等号，据多个品牌提供的数字和解释来看：一张床垫的使用寿命长则承诺20年到30年，但能保证舒适度和安全性的“使用期”则大多为6至8年。

螨虫的存在,是安全的隐患

螨虫的存在，是安全的隐患。除螨，讲究的是长期战略，坚持才是硬道理。床单被子长期不换，会脏，到时候你会主动去清洗。但是身下的床垫就往往会被人忽略，大家觉得床垫都是密封的，上面还铺着被褥床单，看起来很干净啊，实则不然，一张三年没有清洁过的床垫，上面至少有200万只螨虫在陪你入睡。

夏季的闷热天气更是螨虫滋生的高发期，简直是迫在眉睫啊！为了宝宝和家人的健康着想，小编告诉你粗暴的解决方法就是：换床垫！

不知道自己的床垫该不该换？你的身体已经给出了信号了：

1.睡眠时间骤减。

2.入睡困难。

3.夜半易醒。

4.越睡越累，晨起还会腰酸背痛。

5.床上不平整，躺下时身体有明显凹陷。

6.皮肤。

7床垫有明显的咯吱声。