天津市祥山床垫有限公司是一家***生产床垫、乳胶垫、弹簧床垫、榻榻米垫得生产型厂家，公司自1997年成立至今一直以品优、设计新颖、舒适美观赢得了广大新老用户的支持和信赖。

长期使用天然乳胶床垫拥有的好处和优点如下：天然乳胶床垫拥有良好的弹性和舒适性，不容易变形，没有咯吱声；天然乳胶床垫拥有无数气孔，通风透气，有利于排除多余热量；天然乳胶床垫对***支撑恰到好处，不会变形，不会塌陷。同时还对腰椎有好处，大腿小腿和手臂，有助于加快***血液循环，解除疲劳，预防腰椎***。天然乳胶床垫是医生推荐***腰椎健康的辅助工具。

乳胶垫怎么辨别真假：我们可以通过手指也能轻易辨别，那就是用手用些力气去压它。如果它会迅速的反弹的话，那就说明质量不错。并且由于它是天然材质，而不是非金属材料,不会形成磁场,不会产生静电,可以达到完全绝缘和抗静电的效果,排除了对人睡眠的影响,使人的睡眠得到更好的休息。

掀开产地的面纱，內芯的质量才是实打实的***。床垫的乳胶含量是决定床垫价格的根本要素，即乳胶含量越高，密度就越大，每立方米的乳胶就越重，价格则越贵。而乳胶的密度越高，床垫也越硬。

据称，乳胶床垫密度在60d－70d的，比较柔软，适合那些喜欢柔软床垫的人使用；密度70d－80d的，适合那些喜欢舒适、软硬适中床垫的人使用，比较适合亚洲人使用；密度80d－85d的，比较硬，适合那些喜欢较硬床垫、支撑感要求较高的人使用。

目前市场上，也不乏一些弹簧床垫采用一定比例的乳胶材料来增加舒适性，但这和真正的乳胶床垫相去甚远。选购时应注意內芯的乳胶含量，切莫盲目跟风被忽悠。

早上看手机、晚上不看手机。手机发出的蓝光可以让大脑清醒。如果睡前看手机，睡觉时容易醒来。不过，蓝光并不是***的，它可以让大脑清醒，是“唤醒大脑之光”。因此，在睡觉前不要看手机，早上醒来再看手机。

工作日期间睡眠不足，可以通过周末睡懒觉的方式补回来。虽然睡眠无法积攒，但可以通过周末睡懒觉的方式补回来。工作日期间太拼的人，周末可以比平时晚起2个小时，好好多睡一会儿。一周调整一次即可。不过，如果周末要加班，第二天的起床时间要和工作日一样。这样可以调节生活节奏，假期结束后的天早上起床不会痛苦。

枕头的高度可以根据当日的心情决定。饮食和运动要根据当天的身体状况调节，同样，睡觉时，也应将枕头调节到容易入睡的高度。可以将两个枕头放一块，改变一下枕头的高度。另外，由于人在睡觉期间要翻身20次左右，所以枕头的宽度还是50厘米以上为宜。

人生三分之一的时间都在睡眠中度过。现在对睡眠有了新的认识，睡眠既是休息时间，也是充电时间。为了让白天的工作更有效率，以后一定重视睡眠。