天津市祥山床垫有限公司是一家***生产床垫、乳胶垫、弹簧床垫、榻榻米垫得生产型厂家，公司自1997年成立至今一直以品优、设计新颖、舒适美观赢得了广大新老用户的支持和信赖。

透气性是乳胶床垫的主要优势，因为乳胶材料本身拥有蜂窝状结构，有利于水汽排出，能够有效减少潮湿和闷热感。拥有良好的舒适性、透气性、防霉，乳胶多孔气囊结构中的透气孔，使空气在床垫中自由流通，可分散睡眠中肌肤与床垫接触产生的热气、汗气、保持睡眠中身体的舒适干爽。就算是闷热的天气，睡在乳胶床垫上，也不会感觉到特别闷热哦。

与普通床垫相比，乳胶床垫与***接触的面积更大，可以平均分散***重量的承受力，为***提供各方位的支撑，同时乳胶床垫不仅可以更贴合***背部的曲线，而且还可以根据***不同部位提供相应的承托力，具有矫正不良睡姿的作用，还可以保护******和脊柱的健康。

我们在选购乳胶床垫时，可以向商家了解乳胶床垫的面层用料，查看产品的环保检测报告，看产品使用说明中有没有安全卫生指标、重要技术性能数、执行标准、产名等信息。尽量购买***好、实力强的品牌产品。大家在选购床垫时试睡几分钟会比较好，好的床垫可以完全贴合我们身体。

放松和***有助于休息。要提高睡眠质量，就要远离压力。生活要多一点放松和***。看漫画也好、玩游戏也好，总归要找到自己喜欢的事情。每天坚持才有效果哦。

房间亮度适宜，微弱的光(可以隐约看到枕边的东西)有助于睡眠。房间若是一片漆黑，人的感觉能力就会变得麻木、容易导致意识模糊。稍微给大脑一些刺激可以更安心地睡觉。

下决心规定睡觉时间。总想着这事儿干完就睡觉，睡眠时间会渐渐缩短。规定起床时间，同样也要规定睡觉时间。没有处理完的工作第二天再处理，生活节奏也会得到调节。

式是良好睡眠的保障。在睡觉之前，经常做同样的事情，通过条件反射作用，很容易入睡。备好第二天要穿的西服、躺在床上看会书等都是式。