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短道速滑、冰球比赛、冰上技巧赛……冰雪赛场“热”起来！

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寒冷的天气，,短道速滑保护垫厂家速滑防护垫,

厚重的棉服

却丝毫阻挡不住咱塔城人

对冰雪的热情

躁动的心怎么平复好呢？

回答当然是玩冰滑雪啦！！！

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短道速滑基本要领！

1陆地练习

　　陆地练习也称陆地模仿练习，是速度滑冰教学一项不可缺少的基本练习方法。一般在冰期到来之前进行练习，在教学中合理地得到运用，不仅能够为初学速滑者完成冰上教学和练习打下良好的基础，而且能够很好地发展和提高与速度滑冰相关的专项身体素质。

　　1．1滑跑的基本姿势模仿练习 两脚两腿并拢，两腿屈膝深蹲，***适中，双肩放松，上体前倾，背手，上体放松呈“弓”状，与地面平行或肩稍高于臀，头微抬起，目视前方。

　　要求：膝关节成90°—110°，踝关节成50°—70°，鼻、膝、脚尖三点成一线。

　　1．2直道滑行模仿练习 a.基本姿势前行练习。基本姿势站立，左腿向前迈出一步，同时***移向左腿，随后右腿向前迈出一步，同时***移向右腿，两腿交替前行；.基本姿势单腿侧出练习。由基本姿势开始，一腿向侧出，然后收回原位，两腿交替练习。要求***放在支撑腿上，膝盖位于胸下。侧出脚要轻擦地面，向侧蹬出。侧出腿要伸直，收回时要以大腿带小腿，注意放松，侧出脚尖与支撑脚尖在一条直线上；c.基本姿势单腿侧出接后引。由深蹲姿势开始，单腿向侧蹬出后，以***短距离由侧位向后引，呈单腿支撑后引姿势，然后将腿收回并拢，两腿交替练习；要求：***放在支撑腿上，支撑腿膝盖位于胸下。侧出接后引要以大腿带动小腿来完成，动作要连贯；d.摆臂练习（双摆）。呈滑冰基本姿势，右侧臂肘关节微屈置于体前稍内合，高度不能超过下鄂。左侧臂肘关节伸直置于体后，手自然高于臀。要求：两臂前后交替摆动时，要贴近大腿，以手；e.速滑完整动作模仿练习。活力体育——您可信赖的朋友，公司地址：河北省沧州市海兴县体育器材园，联系人：梁飞。

　　2冰上练习

　　2.1 原地冰上练习 a.冰上站立。站立时两刀用支撑，两脚与肩同宽，两刀成外八字站好，两臂自然下垂，***放在两脚之间冰刀中部。学生冰上站立是下一步教学的基础，只有站得稳，才能进行以后的熟悉冰性的教学步骤，同时也能加快教学进度；.冰上站立蹲起。两脚与肩同宽，两刀平行，支撑两腿弯曲，膝前弓，背稍高于臀的半蹲姿势，***在两腿之间。教法：二人对面站立，互握双方，一人做蹲起练习，然后***完成半蹲练习；c.原地踏步。两脚平行开立，两刀平行用支撑，***投影于两腿之间，随着熟练程度的提高，逐渐提高腿起的高度，冰刀平起平落。教法：二人扶持做提膝踏步练习；***完成踏步练习。联赛去年10月在长春揭幕，随后的每个月分别在哈尔滨、青岛、北京各举行一场分站赛，今年2月将进行总决赛的比拼。

　　2.2 ***移动练习 身体呈速滑基本姿势，双手背于体后，***右移，a2c落在半蹲的右支撑腿上，用着冰支撑，左腿向体侧伸直，两刀平行，左右交替进行。

据了解，“冰雪冬韵 活力塔城”系列活动，”,速滑保护垫溜冰防撞垫,旨在丰富群众冬季精神文化生活，,速滑保护垫冰雪运动防护垫,促进全民健身活动深入开展。与此同时，借助塔城冰雪运动的文化传承和多元民俗文化的深厚底蕴，深挖旅游资源，做热冬季旅游产业。,速滑保护垫冰雪运动防护垫,教法：短步伐的单腿蹬冰、单腿滑进练习。速滑保护垫,速滑防护垫厂家速滑防护垫价格界墙式冰雪速滑保护垫,

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短道速滑与速滑有什么区别？

速度滑冰：

　　速度滑冰，是一项能让人类不借助外力在平面上达到***快速度的体育项目，奥运冠们***快速度能够超过60公里/小时。室外溜冰场保护垫安全防护垫,防护垫短道速滑保护垫缓冲垫,大回转的转弯设计速度为15－20米/秒。比赛是在周长400米的跑道上进行，跑道由两条直线和两条180度的弧线连接而成，分内、外两道，道宽5米。内跑道的内圈半径为25米，外跑道的内圈半径为30米。

　　短道速滑：

　　比赛场地面积为30×60米，椭圆形跑道每圈长111.12米，直道宽不小于7米，弯道半径8米，直道长28.85米。场地两端弧形弯道处摆放黑色橡胶块，作为标志线，也增加比赛的安全性，运动员不得滑入标志线内。直道区则没有标志线，可以任意滑行。

　　速滑冰刀是由刀刃、刀身管、前小刀托、前大刀托、前托盘、后刀托和后托盘等部分组成。现代高速滑刀刀刃多由优质高碳钢制成，其他部分由轻合金制作。速滑冰鞋鞋底为硬皮、冰刀以螺钉或铆钉固定在鞋底上。

　　刀刃只有1毫米宽，有40到45厘米长，是纯手工打磨平整的，冰刀放在一块大而平的石头上打磨，并用特殊工具擦亮。’,速滑保护垫冰雪运动防护垫,速滑保护垫、滑雪场防护垫、速滑保护垫溜冰防撞垫厂家首举办。现在，使用钻石来磨刀刃变得越来越流行，不过这么昂贵的造价也只有那些顶选手可以负担，钻石打磨出来的冰锋几乎***无缺，这对于在高速中滑行是十分关键的。

　　速滑运动员身着特的紧身连体服，既保暖又轻便，重要的是为了减小空气的阻力。滑行服必须经过一系列严格的风洞测试。

　　短道速滑运动员需要佩戴安全头盔，耐切割手套或皮革制成的连指手套，或不含羊毛的合成材料手套；防割、防扎耐用材料的护腿，还有符合标准的安全比赛服；软垫或软垫的硬壳护；冰刀管必须是封闭的，刀根必须是园弧形，小半径为10毫米，刀管少有两点固定在鞋上，没有可动的部分；所有运动员必须佩戴国际滑冰协会批准使用的护颈。纯竞技滑雪具有鲜明的竞争性、专项性，速滑保护垫冰雪运动防护垫，相关条件要求严格，非一般人所能具备和适应。

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运动起源

在速度滑冰(长道)成为一项国际化的运动项目后不久，短道速滑开始在欧洲出现。1889年举行了届长道速度滑冰世界锦标赛，三年之后，国际滑冰联盟(ISU)于1892年成立。

但是直到二十世纪初期，短道速滑才在北美地区举行公开的比赛。1906年，美国和加拿大联合举办了短道速滑的国际比赛，1921年开始举行每年一度的国际短道速滑锦标赛。

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***速滑馆

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2016年3月，***速滑馆效果图次亮相，从效果图上看速滑馆形似"蚕蛹" 。2017年4月，***速滑馆设计方案亮相，它有一个晶莹美丽的昵称--"冰丝带"。速滑运动员身着特的紧身连体服，既保暖又轻便，重要的是为了减小空气的阻力。与此同时，北京市规划国土委相关负责人也介绍了***速滑馆设计方案的酝酿、征集过程 。2018年6月底，***速滑馆完成全部地下结构施工，预计2018年9月完成主体结构。2019完工。

建设历史***速滑馆计划于2016年开建，预计工期为1年多。

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2017年4月，***速滑馆设计方案亮相，它有一个晶莹美丽的昵称--"冰丝带"。与此同时，北京市规划国土委相关负责人也介绍了***速滑馆设计方案的酝酿、征集过程 。

被誉为"冰丝带"的***速滑馆采用全冰面设计，冰面面积约1.2万平方米。2018年6月底，***速滑馆完成全部地下结构施工，开始进入地上主体结构施工阶段。预计2018年9月完成主体结构。

2018年9月，国际奥委会协调会第三次会议举行新闻发布会。不过对中国短道速滑队来说，,短道速滑保护垫冰场防护垫,整体的备战不以一次比赛成绩而论，虽然没有***的收获，但主教练李琰肯定了新人们的表现，认为比赛达到了锻炼的目的。***速滑馆一万多平米的全冰面将向公众开放，成为北京第座全年不间断、向大众提供开放服务的冰上场馆，***高山滑雪中心将建设群众雪道，而***雪车雪橇中心将增设大众体验入口，开展大众体验项目。

功能规划***速滑馆规划位于北京奥林匹克森林公园网球中心南侧，建成后可用于冰球、冰、大道速滑项目，是一个综合性场馆。比赛时运动员必须头戴护盔，手戴防护手套，速滑保护垫溜冰防撞垫，身穿长袖连身服，冰刀后跟必须呈圆弧形。据了解，冬奥会结束之后，***速滑馆将365天不间断经营，成为一个类似水立方、鸟巢这样的、社会服务功能和企业运营兼备的运动健身场馆。

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