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冬季滑雪、溜冰的注意事项有哪些？初次滑雪安全注意事项

现如今许多的滑雪场都是人造的雪，因此我们随时都可以进行这项运动。天气寒冷，***各部位的关节都比较脆弱，所以在进行滑雪运动前需要了解一些常识，下面跟着佰佰安全网小编一起来了解一下初次滑雪安全注意事项有哪些吧？

滑雪时给孩子多带两双袜子，带双干净的鞋子，滑雪场速滑滑冰滑雪护垫，出来后可以把鞋子、袜子换了，不然路上会脚冷，带双手套。如小朋友要滑雪，入场前记得让小朋友小便一下，穿了滑雪服以后就不太方便了，参加滑雪运动时该注意什么呢？滑雪是一项高消耗的运动，在进行滑雪运动前一定要补充热量。在上雪道之前一定要做充分的热身，让身体各关节充分活动开避免运动伤害。视力不好的滑雪者，不要戴和金属边框眼镜滑雪，尽量配戴树酯制造的眼镜，在进行滑雪运动时尽 量配戴***滑雪镜，避免。请尽量穿戴***滑雪服，自带保暖服不要过膝，避免活动不便带来的运动伤害。进行滑雪运动时一定要戴手套，好戴***滑雪手套，尽量不戴外表为棉、毛制手套，避免划伤和，大家知道初次滑雪安全注意事项有哪些吗？

1、应仔细了解滑雪的高度、宽度、长度、 坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目， 看来很远的地方一眨眼就到了眼 前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一但出现意外情况， 根本就来不及做出反应，这一点 对初学者尤其重要。

2、了解滑雪索道的开放时间，在无工作人员看守时切勿乘坐，因为此时极有可能是工作人员乘坐的 下班索道，在工作人员到达下车站后，索道即停止运 行，如果你在空中被吊上一夜，发生冻

事故的概率是非常高的。

3、要根据自己的水平选择适合你的滑雪道， 切不可过高估计自己的水平，而冒然行事，要循序渐进，

好能请一名滑雪教练。

4、如果在滑行中对前方的情况不清楚，或者感觉到滑雪器材有所异常时，应该立即停下来检查，千万不要冒险前进。

5、在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离， 切不可为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，安庆速滑滑冰滑雪护垫，初学者很容易发生这种事故。

6、在中途休息时要停在滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并注意从上面滑下来的滑雪者。

7、滑行中如果失控跌倒，应迅速降低***， 向后坐，不要随意挣扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑动。要避免头朝下，更要避免翻滚。

8、视力不好的滑雪者，不要戴滑雪，如果跌倒后掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。

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