移动看台企业本着“以人为本，诚信立业”的宗旨

移动看台沧州展达体育设施有限公司座落于物产丰富，人杰地灵的渤海之滨盐山县。软包移动看台几年中，礼堂可移动式看台座椅，沧州展达体育设施有限公司一直致力于体育器材的研发，生产与销售，自企业成立以来，兢兢业业，致力于产品的创新与品牌形象的积累，在市场上已树立起良好的品牌形象和信誉口碑。软包移动看台

企业本着“以人为本，诚信立业”的宗旨，秉承在社会各界树立起的良好信誉，创造出产品。企业将以优质的服务，超凡的产品质量，凭借***的技术，精良的生产设备，接触的技术人才以及严格的品质管理制度，奠定了企业稳健发展的根基，不仅在技术上精益求精，更在质量上坚持不懈，我们深信，优的品质永远是先之本。软包移动看台软包移动看台

移动看台与你分享热身准备

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移动看台 不管您以怎样的速度行走，***做做伸展运动。温暖的肌肉更加容易舒展，因此先走上5～10分钟来热身。接着停下来按照如下方法做伸展运动--做5次，软包移动看台，每条腿每次做10秒或更多时间，在锻炼结束后再做一遍。软包移动看台

1. 向下伸展双膝微曲，身体慢慢向前弯，让背部和肩膀放松，双手尽量去触摸脚趾。保持10~15秒，然后放松。重复做3次。软包移动看台

2．脚筋伸展坐在干净的座垫上，把一条腿伸直。把另一条腿向内收，使其紧贴伸直的一条腿的内侧。尽量用手去触摸脚趾。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。软包移动看台

3. 小腿和脚跟腱伸展两手扶墙或树站立，一脚在后。保持后腿直立且脚跟着地，向墙或树的方向倾斜。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。软包移动看台

4. 四头肌伸展以左手扶墙或桌子掌握平衡，然后右手向后伸，抓住右脚踝慢慢向臀部拉，移动看台，直到您感觉到大腿前面的肌肉很紧张。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。

5. 缝匠肌（大腿内侧的肌肉）伸展脚底相对，膝盖朝外坐下。双手抓住双脚向沟方向拉。保持10~15秒，然后放松。

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根据当地气候条件，应充分利用自然通风和天然采光。软包移动看台

移动看台应合理确定围护结构，采取节能、节水措施。

在建筑处理上应考虑身材高大运动员的使用特点；对一般群众开放时，应考虑儿童、妇女、老人等不同使用对象的特殊要求。软包移动看台

应考虑***人参加的运动项目特点和要求，并应满足***观众的需求。软包移动看台

展达体育(图)-软包移动看台-移动看台由沧州展达体育设施有限公司提供。沧州展达体育设施有限公司（www.zdtygs.com）是河北 沧州 ,其它的翘楚，多年来，公司贯彻执行科学管理、创新发展、诚实守信的方针，满足客户需求。在展达体育***携全体员工热情欢迎各界人士垂询洽谈，共创展达体育更加美好的未来。