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几款食谱缓解面瘫：

姜糖紫苏：紫苏3—6克，天津面瘫***训练，生姜3克，红糖15克，以滚水浸泡5—10分钟。具有流风散寒，常浸解表的效用。实用于外感风邪引起的诸症。

大枣粥：大枣30克，天津治面瘫哪家好，粳米100克，冰糖适量，煮至熟烂成粥，可以养气养血，实用于气病弱之口眼歪斜，气短乏力者。

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对于面瘫的预防，要注意保持规律的作息，不熬夜，增强身体抵抗力；其次不要直吹空调，不在窗户下睡觉，出汗饮酒后不吹风；再次，遇事应沉着冷静，切忌着急上火；然后对于***还要积极配合诊疗，防止病毒的***；***后应注意面部保暖，天津面瘫，早晚锻炼身体时用围脖、口罩等包裹住面部，以减少冷风刺激。

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如何预防空调引发的面瘫？1.居室尽可能利用自然风降温。安装空调机的同时配备负氧离子发生器之类的装置，以改善房间空气。

2.室内温度不宜降得过低，天津面瘫***，室内外温差保持在5℃左右比较适宜。既舒适又不影响健康的室温，是26-27℃，睡眠时还应再高1-2℃；室内外温差不应超过7℃；如果室外温度过高，进房间后，建议两度两度地陆续调低温度；大汗淋漓时不要直吹冷风；不要让空调风口对着自己，尤其要避免直接吹向颈部、肩部、腿部等。若长时间呆在冷气充足的室内，肩部、膝部、腰部、女性小腹部，可用衣物覆盖，予以保护。

3.在空调房间呆久了，到炎热的室外活动时，可先在阴凉处活动片刻，作为过渡，以使身体适应。

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