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注意腰部保暖，腰间盘突出患者本身腰部就比较脆弱，所以这类患者的腰部一定要避免着凉，当然也不可以长时间待在空调下，腰间盘突出，这样很容易会引发腰间盘突出，会加重病情。

生活中免不了要用到腰部的活动，腰间盘突出怎么治，但是为了预防腰间盘突出症，所以不要弯腰时间过长，也不能做重活，不然很容易加速椎间盘的病变，腰间盘突出怎么能治好，而且也会加重疼痛。同时要选择合适的运动方式，在健身房的时候要找到***的教练说明自己的情况采取合适的运动才行。

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腰间盘突出一般会出现哪些症状呢？酸：腰部发酸，治及时则较容易***，而如果治不及时，则会导致疼痛。痛：是常见症状。因疼痛不敢翻身、不敢走路、不敢搬东西。胀：许多腰突患者也会感觉到腰腿发胀的情况。麻：脚趾、脚面还有脚底板有麻木的状况，说明腰间盘突出已经严重。

杨氏面瘫为您详细介绍腰间盘突出的相关内容：久坐不动或是久站不动，腰间盘突出压迫***腿疼怎么办，很容易出现腰间盘突出的问题，这腰间盘突出一痛起来简直是受不了，但是对于腰间盘突出你有多少了解呢？

腰间盘突出是临床上十分常见的***。在腰间盘突出症发展过程中，腰间各部分会出现不同程度的退行性变，或者受到外力因素的作用，椎间盘的纤维环破损，会有各种病变出现。加上相邻脊***根受到压迫刺激，患者常有的表现就是腰部疼痛，甚至会发展成肢体的麻木。

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