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对于像白领、老师那些要经常保持同一工作姿势的人来说，腰间盘突出，应适量做些运动，尤其是腰部运动。这样不仅能有利于腰部的健康，腰间盘突出怎么治，还能促进腰部血液的循环，对预防腰间盘突出能够起到一定的效果。如果已经患有腰椎患者，就应尽量避免做剧烈的运动，以及重活，避免加重病情。

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腰间盘突出不能吃的食物有哪些呢？忌辛辣刺激之物。例如像辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、韭荣、大蒜等，这类的辛辣刺激之物可使病情症状加重。饮食中还要忌烟、酒、茶和咖啡。它们也是腰间盘突出的饮食禁忌之一。如果患者有吸烟等嗜好应及时戒掉，天津哪里治腰间盘突出比较好，才能够早日***。

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急性腰间盘突出症主要的发病机制是腰间盘突出发病的急性期。突出物压迫***，导致***水肿和局部炎性反应，并进而引发腰部及下肢的疼痛、麻木、无力等症状。根据突出的位置可分为***型、***旁型、外侧型和极外侧型。

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