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由于日常人们忙于工作，缺乏一定的运动和锻炼，腰酸、背痛等骨骼问题越来越普遍了。就连以前较为少见的腰间盘突出***的发病率也在逐年增加，而患者大多数是处于20岁到40岁的青壮年，尤其以男性患者居多。不同于其余骨骼***，腰间盘突出会更加严重影响到人们的工作和生活，使人痛苦难耐。

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腰间盘突出是现代人比较常见的问题。现在人生活节奏快，压力大，很多人的工作需要长时间坐着，腰间盘突出怎么治效果好，对脊椎的过度使用，给脊椎造成了很大的负担，时间长了就很有可能导致腰间盘突出。本来腰间盘突出以中老年人居多，但是现在很多年轻人也突出了腰间盘突出的情况，腰间盘突出，并且出现这种情况的人数还在不断增多。得了腰间盘突出，腰部会经常的有钝痛感，疼起来会让人倍受煎熬。

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首先要注意卧床休息，腰间盘突出一旦发病就会感受到很大的疼痛，所以一定要及时进行诊疗，日常生活中要注意卧硬板床休息，而且在床上的时候不要有不健康的躺姿，而且要睡比较硬的床板，这样可以减少椎间盘承受的压力。

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