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滑膜炎由于距离人们的生活比较遥远，滑膜炎，很多人都不知道这到底是种什么病，近几年由于很多的人平时都不注意自己的膝关节保护，天津滑膜炎，使得滑膜炎的患者也在不断的增加，自己还是应该要引起重视的，否则滑膜炎一旦情况加重的话，那后果是可想而知的。

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滑膜炎患者要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节问题的介质白三烯、酪氨酸激酶及抗牛奶IgE等，易致***而引起关节问题加重或恶化。

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避免长期剧烈运动，长期、过度、剧烈运动或活动是滑膜退行性变的根本原因之一。特别是对于重关节(如膝关节和髋关节)，过度运动增加关节面的力量，磨损加剧了。长时间的剧烈运动也会对骨骼和周围软***造成过度的压力和牵引，它会导致局部软***损伤和不均匀的力量在骨头上。

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