杨氏面瘫为您详细介绍腰间盘突出的相关内容：久坐不动或是久站不动，腰间盘突出怎么能治好，很容易出现腰间盘突出的问题，这腰间盘突出一痛起来简直是受不了，但是对于腰间盘突出你有多少了解呢？

腰间盘突出：腰间盘突出就是指我们***的腰椎间盘的纤维层，在外力作用下破损了，导致里面的髓核从破损的地方突出来，进而压迫到相连的******，然后就出现了我们的腰部疼痛难忍的状况了，更简单一点的来说，就像我们吃的夹心饼干，一层饼干一层心的累积，突然你一拳打下去，夹心层的奶油就被挤压出来了，腰间盘突出就是这样的。

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在现代生活中，由于人们工作时间增加，腰间盘突出的症状，处于一个固***置长期不运动，与生活习惯、工作环境等因素息息相关。大多产生在白领职业人员中，在长期处于一个坐着的姿势下，过度疲劳极其容易引起腰间盘突出。当患了腰间盘突出时会感受到腰痛，并出现肢体麻木等症状。在治***的过程，腰间盘突出，患者更需要注意到日常的饮食习惯了，因为食物对***的***是有很大的作用的。

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首先要注意卧床休息，腰间盘突出一旦发病就会感受到很大的疼痛，所以一定要及时进行诊疗，日常生活中要注意卧硬板床休息，而且在床上的时候不要有不健康的躺姿，而且要睡比较硬的床板，这样可以减少椎间盘承受的压力。

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