杨氏面瘫为您详细介绍腰间盘突出的相关内容：久坐不动或是久站不动，很容易出现腰间盘突出的问题，这腰间盘突出一痛起来简直是受不了，但是对于腰间盘突出你有多少了解呢？

在腰间盘突出患者的饮食需要注意什么的问题中，我们还需要了解，老年患者经常会伴有脾胃虚弱和骨质疏松，但是由于老年人胃液分泌减少，所以经常会影响身体对钙的吸收，因此老年患者需要在饮食中多食用含钙量和含胶原蛋白多的食物，例如酸牛奶、排骨、牛蹄筋等。

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腰间盘突出是临床上十分常见的***。在腰间盘突出症发展过程中，腰间各部分会出现不同程度的退行性变，腰间盘突出正确睡姿图，或者受到外力因素的作用，椎间盘的纤维环破损，腰间盘突出的症状，会有各种病变出现。加上相邻脊***根受到压迫刺激，腰间盘突出怎么能治好，患者常有的表现就是腰部疼痛，甚至会发展成肢体的麻木。

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腰间盘突出的日常护理：1、避免弯腰的负重，腰突者，腰间盘突出，应该要减少腰部的负重，尽可能的避免，抬放比较重的东西，减少对腰椎的施压和损害。2、恰当的睡姿，睡姿，对于腰突患者来讲，十分重要。恰当的睡姿，可以减轻腰部的疼痛，并且可以减轻腰部的压力，防止腰突加重。

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