杨氏面瘫为您详细介绍腰间盘突出的相关内容：久坐不动或是久站不动，很容易出现腰间盘突出的问题，这腰间盘突出一痛起来简直是受不了，但是对于腰间盘突出你有多少了解呢？

腰间盘突出怎样缓解？①姿势不当，如突然旋转易诱发髓核突出。②突然负重，易引起髓核突出。③腰部外伤，急性外伤时可波及纤维环、骨板等结构，而促使已退变的髓核突出。④职业因素，如长期久坐的和司机或白领。⑤身高与体重。⑥环境因素，如受凉、湿冷。

部分类型突出程度较重，且急性期疼痛剧烈。腰间盘突出，主要是因为腰间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，腰间盘的纤维环破损，髓核***从破损之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻脊***根遭受刺激或压迫。

腰间盘突出是临床上十分常见的***。在腰间盘突出症发展过程中,腰间各部分会出现不同程度的退行性变，或者受到外力因素的作用，椎间盘的纤维环破损，会有各种病变出现。加上相邻脊***根受到压迫刺激，患者常有的表现就是腰部疼痛，甚至会发展成肢体的麻木。