杨氏面瘫为您详细介绍滑膜炎相关内容：滑膜炎就是滑膜产生问题，是人们在运动中膝关节受到严重碰撞、扭转等原因而造成的一种症状，尤以青少年居多，但是任何岁数都有可能得滑膜炎。

潮湿环境：潮湿阴暗的环境也会引起膝关节滑膜炎，滑膜炎，由于膝关节是“皮包的骨头”，由于缺少肌肉及脂肪的保护，得不到充足的热量供应，所以温度比身体其他部位低，做好防寒保暖很重要，由于是慢性滑膜炎患者。膝关节也怕湿，不能睡在阴暗潮湿的地方，夏天大汗淋漓的时候不要立即用冷水冲洗膝关节。

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患者要避免长期且剧烈的运动：当患者进行过度的运动是造成其产生创伤性滑膜炎，特别是在持重物的情况下，其膝关节可髋关节会由于受力过大而导致损伤，而且过度地运动也会导致患者的关节面受力过大，引发了磨损，滑膜炎忌讳什么，因此而产生骨质问题的情况也是很普遍的。

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滑膜炎患者在进行运动的时候，要注意游泳：游泳时 身体与地面是处在平行状态的，所以它是在不负重的情况下来达到活动肌肉和关节的效果，而长期坚持进行游泳还可以锻炼关节的灵活性，对预防滑膜炎有很好的帮助。

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