杨氏面瘫为您详细介绍腰间盘突出的相关内容：久坐不动或是久站不动，很容易出现腰间盘突出的问题，对于腰间盘突出你有多少认识呢？

虽然现在科技发达了，***水平也变得越来越好了，但是腰间盘突出是一种慢性的***，如果在刚开始的时候，腰部疼痛反复，大家没有注意休息，腰间盘突出是什么原因引起的，那么腰间盘突出就会更加的严重，而且如果是轻微的腰间盘突出，医生都会建议休息，而不是进行***，腰间盘突出怎么能治好，再加上患者在平时的时候可能也没有注意各种休息，有一些运动也会让腰间盘突出变得更加严重。

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腰间盘突出症可以用悬垂法缓解：利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。悬垂锻炼实际上是继续进行的牵引，它不仅使腰等部位得到放松，而且还增强了局部血液循环和新陈代谢。这是腰间盘突出症的锻炼方法。

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腰间盘突出是临床上十分常见的***。在腰间盘突出症发展过程中，腰间盘突出正确睡姿图，腰间各部分会出现不同程度的退行性变，或者受到外力因素的作用，椎间盘的纤维环破损，腰间盘突出，会有各种病变出现。加上相邻脊***根受到压迫刺激，患者常有的表现就是腰部疼痛，甚至会发展成肢体的麻木。

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