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腰间盘突出是临床上十分常见的***。在腰间盘突出症发展过程中，腰间各部分会出现不同程度的退行性变，或者受到外力因素的作用，椎间盘的纤维环破损，会有各种病变出现。加上相邻脊***根受到压迫刺激，患者常有的表现就是腰部疼痛，甚至会发展成肢体的麻木。

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腰间盘突出：腰间盘突出就是指我们***的腰椎间盘的纤维层，在外力作用下破损了，导致里面的髓核从破损的地方突出来，进而压迫到相连的******，然后就出现了我们的腰部疼痛难忍的状况了，更简单一点的来说，就像我们吃的夹心饼干，一层饼干一层心的累积，突然你一拳打下去，夹心层的奶油就被挤压出来了，腰间盘突出就是这样的。

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腰下垫垫子：我们晚上睡觉的时候，都是平躺着或是侧躺着，对于腰间盘突出的朋友来说，腰部疼痛难忍，腰间盘突出，平躺着睡觉的时候，可以在腰下垫垫子，缓解腰部的疼痛感，当然除了睡觉以外，大家平时坐着办公的时候，也可以在腰后放一个垫子，这样让腰有一个支撑，就不会那么容易出现腰酸、腰痛的问题了。

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