据研究人员介绍，过度食用荔枝且不吃晚餐可能导致“夜间低血糖”。当人的血糖水平下降时，身体会开始代谢脂肪酸，从而导致葡萄糖的激增。与此同时，尿液样本数据显示，三分之二的人因大量食用荔枝，体内含有荔枝种子。研究表明，在这些的影响下，“葡萄糖合成受到严重损害”，导致低血糖和脑部发炎。随着气温的节节攀升，炎炎夏日已经来到身边，要说夏季的畅销水果，大家想到的肯定是西瓜。相比较西瓜，荔枝似乎更令部分人青睐。荔枝自古有之，有关荔枝的不少诗句大家也是耳熟能详的，比如苏东坡的“日啖荔枝三百颗，不辞长做岭南人”，还有杜牧的“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”。可见荔枝的历史悠久。

果肉晶莹透亮的石榴，如同一颗颗珍珠，口感清甜，未成熟时甘中带点酸。果肉含丰富的***C和花青素等物质，被广泛于应用于美容、食疗、***，在初秋时期，多吃石榴对咽喉燥渴有明显。

香蕉肉质软、糯，帮助***大脑制造素，从而刺激******系统，让人感觉到非常的开心、快乐，因此它被称为“果”。其***价值也非常高，能清热、治，所以按照的秋天里使用香蕉非常合适。

猕猴桃是很多人喜欢吃的一种水果，它所含有的维生C甚至是其他水果的几十倍。在秋冬的时候多吃猕猴桃还能一些皮肤干燥的情况，并且能够***的出现。橙子中含有大量的***C已经被很多人所熟知，其实除了***C之外，橙子中的***P含量也是非常的可观，经常吃橙子能够很好地提高身体抵抗力，减少患病的可能。皇帝柑好吃，天津树莓粉，但也不能过量哦。据研究，每天吃3个皇帝柑，就能满足一个人一天对***C的需要量。吃太多的话，是可能会导致上火的，一次性不要吃太多的皇帝柑，同时皇帝柑中的糖分比较高，对于患者们来说，要注意少吃或者是不吃，避免血糖明显升高。另外，脾胃虚弱、消化道***患者要少吃。

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